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腦萎縮患者如何進(jìn)行自我運(yùn)動(dòng)

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腦萎縮是一種對(duì)患者影響極大的腦部疾病，由于發(fā)病率高危害大，我們對(duì)其的了解還是比較多的。對(duì)于腦萎縮，患者朋友們要積極接受治療，這樣才能早日恢復(fù)正常的生活。在積極治療的同時(shí)，我們同樣需要輔助治療的幫助，腦萎縮的康復(fù)運(yùn)動(dòng)還是比較重要的。來看看腦萎縮有哪些運(yùn)動(dòng)輔助治療呢?

1、活動(dòng)腳趾，增強(qiáng)胃功能。

經(jīng)?；顒?dòng)二、三腳趾，不但可疏通胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)，還能刺激腳趾上相應(yīng)的穴位，從而增強(qiáng)胃功能。坐著工作時(shí)，做做腳趾抓地的動(dòng)作，連續(xù)做上60～90次。腦萎縮有哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢?

2、活動(dòng)手指，明目醒腦。

最簡單緩解眼疲勞的方法就是動(dòng)動(dòng)手指頭。中醫(yī)認(rèn)為，人的手指上面有6條經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn)，其中有3條與眼部直接相關(guān)。一只手幫助另一只手的各個(gè)手指做向內(nèi)折彎、再向后扳的屈伸運(yùn)動(dòng)，兩手交替進(jìn)行，每次做30～50次。腦萎縮有哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)呢?

3、活動(dòng)舌頭，健腦助消化。

經(jīng)?；顒?dòng)舌頭，可刺激大腦，有益大腦萎縮，還可加強(qiáng)內(nèi)臟功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，左右擺動(dòng)36次，再舔摩上下唇頰側(cè)36次。

溫馨提示：腦萎縮好發(fā)于老年，很多老年患病后覺得自己是家庭的負(fù)擔(dān)，身心受到嚴(yán)重的打擊，所以對(duì)于腦萎縮這種疾病，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病情惡化。在積極藥物治療的同時(shí)，還要注重飲食及運(yùn)動(dòng)的輔助治療，多鍛煉身體，提高免疫力，這樣才能早日恢復(fù)健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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