中醫(yī)認(rèn)為"肝腎同源",肝病患者能夠在冬季調(diào)養(yǎng),通過補腎以調(diào)肝,使春季肝氣的升發(fā)良好,所以冬季養(yǎng)生對肝病患者也是至關(guān)重要的,而慢性乙肝患者的冬季養(yǎng)生主要包括:
1、注意保暖
冬季氣溫低,而乙肝患者抵抗力相對較差,容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等情況,因此為了避免其他病毒的入侵引起病情反復(fù),保暖是非常重要的。
2、注意飲食
對于乙肝患者來說,日常飲食應(yīng)保證充足的營養(yǎng),但又不可過量。在冬季,患者應(yīng)注意補充適當(dāng)?shù)臒崃?,以抵御?yán)寒。與此同時,還需補充足量的蛋白質(zhì),以維持氮平衡,改善肝臟功能;供給適量的碳水化物;適當(dāng)限制脂肪飲食;補充適量的維生素和礦物質(zhì),但要避免飲酒。
3、適當(dāng)運動
患者可在天氣較好時,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動,以增強機體抵抗力,但切忌運動過量。同時,患者還應(yīng)注意休息。
4、保持心情愉快
中醫(yī)認(rèn)為,肝主疏泄、調(diào)暢氣機,而氣機通暢,氣血暢達(dá)又依賴于人的精神狀態(tài)的舒暢開朗,故肝與情志活動關(guān)系尤為密切,對于乙肝患者來說,應(yīng)保持良好的心態(tài),避免發(fā)怒,以減少不良情緒對肝臟的傷害,促進疾病的治療。
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