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膀胱癌應(yīng)該如何預(yù)防

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膀胱癌可通過戒煙限酒、減少職業(yè)暴露、增加飲水、避免長(zhǎng)期憋尿、控制慢性感染等方式預(yù)防。膀胱癌的發(fā)生與吸煙、化學(xué)物質(zhì)接觸、遺傳等因素相關(guān)，早期預(yù)防可顯著降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

1、戒煙限酒

吸煙是膀胱癌明確的危險(xiǎn)因素，煙草中的芳香胺類物質(zhì)經(jīng)尿液排泄時(shí)會(huì)損傷膀胱黏膜。酒精代謝產(chǎn)物乙醛也可能增加細(xì)胞突變風(fēng)險(xiǎn)。建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

2、減少職業(yè)暴露

長(zhǎng)期接觸染料、橡膠、皮革等工業(yè)化學(xué)物質(zhì)者需加強(qiáng)防護(hù)，聯(lián)苯胺、β-萘胺等芳香胺類化合物會(huì)通過皮膚或呼吸進(jìn)入人體，最終經(jīng)尿液蓄積于膀胱。建議佩戴防護(hù)裝備并定期進(jìn)行尿脫落細(xì)胞學(xué)檢查。

3、增加飲水

每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液中致癌物濃度，減少其與膀胱黏膜接觸時(shí)間。尤其建議從事高危職業(yè)者、吸煙者及40歲以上人群保持充足飲水量，但腎功能不全者需遵醫(yī)囑調(diào)整。

4、避免長(zhǎng)期憋尿

尿液滯留會(huì)延長(zhǎng)致癌物與膀胱上皮接觸時(shí)間。建議每2-3小時(shí)排尿一次，夜間起夜排尿無須刻意忍耐。存在前列腺增生等排尿障礙疾病者應(yīng)及時(shí)治療。

5、控制慢性感染

反復(fù)尿路感染或血吸蟲感染會(huì)導(dǎo)致膀胱黏膜持續(xù)炎癥，增加鱗狀細(xì)胞癌風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，血吸蟲流行區(qū)居民需做好水源防護(hù)和定期篩查。

日?？啥嗍秤酶缓?a href="http://m.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜等食物，有助于維持膀胱黏膜完整性；規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可改善全身代謝；50歲以上人群建議每年進(jìn)行一次尿常規(guī)檢查，出現(xiàn)無痛性血尿應(yīng)立即就診。高危職業(yè)從業(yè)者需建立職業(yè)健康檔案并加強(qiáng)防護(hù)培訓(xùn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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