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治療失眠藥有哪些

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失眠是失眠者的一種主觀體驗。大部分失眠的原因是由于環(huán)境、不良的生活習慣所造成的，長期精神緊張，心情焦慮都會引起失眠，還會誘發(fā)多種疾病，如心悸、頭痛、中風等癥狀，失眠雖然不是什么嚴重疾病，但是對人們的生活、學習、工作等造成一定的影響，那么治療失眠藥有哪些呢？

中醫(yī)治療：淘小麥時漂浮在水上面的癟瘦麥拿60克，大棗15個，甘草30克，四碗水煎成一碗，每天早上和晚上喝一碗，對治療失眠有很好的效果。人體雙腳底部上有很多的穴位，可以通過按摩腳底的反射區(qū)來治療失眠。冬季堅持泡腳和按摩，可改善失眠情況。

西醫(yī)治療：一般在醫(yī)生的指導下，對失眠進行診斷，再服用藥物。睡眠輕、容易驚醒的患者，可以服用苯巴比妥，俗稱魯米那；入睡困難的患者，可以服用起效快的思諾思；睡眠質量差的患者，可以服用羅拉等抗焦慮的安眠藥。

生活方面：失眠的原因是有很多種的，身體不適的話，要去看醫(yī)生。平常的時候，不要熬夜，盡量早點上床休息。精神長期處于焦慮、緊張；合理安排時間，作息時間規(guī)律，積極參加體育運動增強免疫力。長時間失眠，會導致氣血不足，可以吃一些補血的，如薏米、紅棗和玉米等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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