面肌痙攣是一種突發(fā)于面部的疾病,不僅影響了患者的容貌,還為他們的心理帶來了沉重的打擊。提起面肌痙攣的治療,除了采取必要的藥物治療外,患者的正確的自我按摩也很重要,可以對(duì)治療起到事半功倍的效果。
1.輪刮眼瞼
以兩手食指及中指的指腹分別從眼內(nèi)眥向外均衡刮上下眼瞼,次數(shù)視個(gè)人情況而定,逐漸增多。然后輕揉眼皮20-30轉(zhuǎn)。
2.提上唇肌
上唇方肌起源于眶下孔上方、眶下緣的上頜部。應(yīng)在患側(cè)的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部反復(fù)按摩,然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩,使緊張的肌肉得以放松。
3.指擦鼻翼
以兩手食指腹分別從鼻根兩側(cè)向下擦至鼻翼兩旁迎相穴,按摩1-2分鐘,可治口角歪斜,鼻塞之癥。
4.下唇方肌
用拇指指腹從口角下方向內(nèi)側(cè)及向下輕輕按摩、推拉,有助于下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復(fù)。
5.掌揉頰車、地倉穴
以同側(cè)手之大魚肌緊貼病側(cè)咀嚼肌,往返50次,有助于肌肉功能的恢復(fù)。
6.點(diǎn)捻四白穴
該穴在眶下孔凹陷處,瞳孔直下。以食指為術(shù)端捻四白穴,邊捻邊漸漸施加壓力,持續(xù)1-2分鐘即可。
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