美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

電腦族預防干眼癥方法有什么

58863次瀏覽

電腦族預防干眼癥的方法有保持距離、電腦位置、適當休息、抬高電腦、經(jīng)常眨眼睛。

1.保持距離:電腦屏幕和眼睛距離60厘米,以積極預防干眼癥。

2.電腦位置:不要將電腦擺在窗邊,避免光源從頭頂上方照射造成反光,造成電腦屏幕不清晰。

3.適當休息:看電腦屏幕每隔1小時應休息10~15分鐘??梢蚤]起眼睛,達到完全的休息,還可以做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。

4.抬高電腦:電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線,擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應在眼睛視線下方約20度的地方。

5.經(jīng)常眨眼睛:經(jīng)常眨眼睛可以增加淚水分泌,達到滋潤眼睛的功效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>