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怎么預防夢游癥呢

怎么預防夢游癥?有一種說法,認為不可以隨便的去喊醒夢游者,因為夢游者如果忽然驚醒,可能是會被嚇瘋的。事實上,夢游者很難被喚醒。那么今天我們大家一起來看看,怎么預防夢游癥?

研究表明,夢游主要是人的大腦皮層活動的結果。大腦的活動,包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常,人在睡眠時,大腦皮質的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運動的神經(jīng)細胞仍然處于興奮狀態(tài),就會產(chǎn)生夢游。

1、兒童易出現(xiàn)夢游不必過于驚恐,絕大部分隨著年齡的增大,中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟會自愈。如果一周出現(xiàn)3次以上,病情會進一步延續(xù)到成年。

2、家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環(huán)境,避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范,如門窗加鎖、房內不生火、不放危險物品。在夢游期間,一般不主張喚醒他,以免出現(xiàn)過分的反應。

3、注意房間安全,房間內不宜放置危險的物品,門窗要加鎖等,并不宜生火,若發(fā)現(xiàn)患兒夜游癥發(fā)作已走出門外,家長可將其牽回家中,使其到床上,讓他繼續(xù)睡覺。

4、不要強硬叫醒,家長注意不要強行叫醒夜游癥發(fā)作的孩子,因為強行叫醒孩子的話,極可能會讓孩子出現(xiàn)更嚴嚴重的意識模糊和興奮躁動的狀態(tài)。

5、勿讓患兒深睡,家長需盡可能避免兒童加深睡眠,比如讓他白天過度疲勞、睡前過于興奮等,這樣會極容易誘發(fā)患兒的夜游癥發(fā)作。

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