兒童輕度咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、適當補充水分、避免刺激物、觀察癥狀變化等方式護理。輕度咳嗽可能與呼吸道感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
飲食宜清淡易消化，避免辛辣、油膩或過甜食物?？蛇m量食用蜂蜜、梨汁等潤肺食材，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。咳嗽期間減少冷飲攝入，以免刺激咽喉黏膜。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期開窗通風(fēng)。干燥空氣會加重呼吸道刺激，濕潤環(huán)境有助于稀釋分泌物。避免使用香薰或空氣清新劑等化學(xué)刺激物。
3、補充水分
少量多次飲用溫水，每日飲水量按體重30-50ml/kg計算。溫水能緩解咽喉干燥，促進痰液排出?？蛇m當飲用羅漢果茶、枇杷葉煮水等天然飲品。
4、避免刺激物
遠離二手煙、粉塵、花粉等過敏原。外出佩戴口罩，家中定期清潔床品和毛絨玩具。冷空氣刺激可能誘發(fā)咳嗽，注意頸部保暖。
5、觀察癥狀
記錄咳嗽頻率、時間和伴隨癥狀。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、呼吸急促、痰中帶血或持續(xù)3天無緩解，需及時就醫(yī)。夜間咳嗽加重可能提示過敏性咳嗽。
護理期間建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠?？蓢L試抬高床頭15度緩解夜間咳嗽。避免劇烈運動或情緒激動。若咳嗽由過敏引起，家長需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，更換防螨床品。咳嗽緩解后仍須觀察1-2周，注意有無反復(fù)或新發(fā)癥狀。日常可進行適度戶外活動增強體質(zhì)，但需避免人群密集場所。所有護理措施實施前建議咨詢兒科醫(yī)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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