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怎樣排氣胃里脹氣

排胃里脹氣的方法有調(diào)整飲食習慣、適量運動、運用藥物治療等方式，如少吃容易產(chǎn)氣、脹氣的食物；多鍛煉，促進腸胃蠕動；吃增強胃動力的藥物等。

1、調(diào)整飲食習慣

進食大豆、地瓜、香蕉等食物更容易引起脹氣，需要少吃，可以多吃富含纖維素的食物，如芹菜、胡蘿卜。進食時要細嚼慢咽，少食多餐。

2、適量運動

可以通過散步、慢跑、瑜伽等方式促進腸胃蠕動，有利于胃內(nèi)氣體排出。

3、藥物治療

可以在醫(yī)生指導下服用增強胃動力的藥物，如多潘立酮片、莫沙必利片等，這些藥物可以增加胃動力，促進胃排空，改善胃脹癥狀。但藥物也有副作用，不可依賴。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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