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一般從哪方面預(yù)防乳腺囊腫

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乳腺囊腫在我們周圍出現(xiàn)的太多了，已成為一種常見的婦科病，嚴重的影響著患者的工作和生活，甚至還有可能影響著下一代，之所以出現(xiàn)這種局面，一方面是人們對其危害性認識不足，另一方面是人們不懂此病的預(yù)防，下面我們先來看看一般從哪方面預(yù)防乳腺囊腫。

1、要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

2、要勞逸結(jié)合，避免過度勞累;適當(dāng)參加體育活動，盡量避免使用含有雌激素的藥物。

3、乳腺囊腫患者改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，少食油炸食物，動物脂肪，甜食及太多進補食物，要多食蔬菜和水果類，多食粗糧，黑黃豆最佳，多食核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

4、要有和諧的性生活，以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié);避免使用避孕藥禁止濫用避孕藥，含雌激素的美容用品一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經(jīng)周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時，應(yīng)及時到?？漆t(yī)院檢查，以防隱患。

希望大家了解以上內(nèi)容并引起重視，千萬不要因為它的普遍性而麻痹大意，延誤治療進而造成嚴重后果，相信只要大家按照以上方法進行預(yù)防，定能減少乳腺囊腫的發(fā)生，避免不必要的傷害，愿大家都能健康快樂地生活。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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