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過敏性鼻炎要如何預防

過敏性鼻炎對健康有很大影響，想避免過敏性鼻炎的發(fā)生，在生活中應積極鍛煉身體，增強身體的免疫力。平時應避免接觸花粉、牛奶、冷空氣等過敏原，飲食注意清淡，健康，避免吃辛辣刺激性食物，做好預防工作。

過敏性鼻炎是一種常見疾病，現(xiàn)代人由于不良生活、飲食習慣，以及日益嚴重的環(huán)境問題等影響，過敏性鼻炎的發(fā)病率有越來越高的趨勢。過敏性鼻炎對健康有很大危害，那么，生活中對于過敏性鼻炎要如何預防呢？
　　1、增強身體免疫力
　　增強身體免疫力，不僅可以預防過敏性鼻炎的發(fā)生，也是有效預防其他疾病的手段。過敏性鼻炎主要發(fā)生于過敏性體質(zhì)的人群中，這類人平時更應注意鍛煉，可選擇早起跑步或飯后散步等方式增強體質(zhì)。隨著體質(zhì)的增強，過敏性鼻炎的發(fā)作頻繁會逐漸降低，發(fā)病時癥狀也會逐漸減輕。
　　2、避免接觸過敏原
　　過敏性鼻炎的患者在明確自己的過敏原之后，生活中應避免接觸這類物質(zhì)，如花粉、冷空氣、雞蛋、牛奶、海鮮等，生活中應盡量避免接觸這些物質(zhì)。外出時做好防護工作，戴好口罩，避免接觸到花粉、冷空氣。
　　3、注意飲食
　　預防過敏性鼻炎，飲食應做到清淡、健康。平時要避免吃辛辣刺激性食物，也要避免抽煙喝酒，吃海鮮類食物。一些特殊職業(yè)的人群可接觸到油煙味、油漆味等易過敏的刺激性氣味，應考慮更換工作環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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