大家都知道,很多孕婦在生產的時候會選擇剖腹產,但是剖腹產的時候,可能會造成大出血的癥狀,需要在生完寶寶后,就進行補血,要不會影響身體的健康,下面,小編來給大家推薦幾款可以有效的進行產后補血的方法。
1、紅燒蹄子
配料:豬蹄1只(1000克)
功用:豬蹄合多種脂肪酸,有利于胎溶性維生素的吸收,中醫(yī)認為有補血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一。
2、雞血湯
配料:熟雞血50克,豆腐200克,菠菜50克。
功用:雞血中合豐富鐵劑,菠菜生血。可治療產后貧血。
3、菠菜干絲
配料:菠菜400克,豆腐干100克,蔥、姜各少許。
功用:菠菜富合鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質蛋白質。此菜具補血、生血之功效,適宜產后貧血患者。
4、耳花菜頭湯
配料:青菜心200克,黑木耳50克,黃花萊50克。
功用:中醫(yī)認為,黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經下乳之功效??芍委煯a后乳汁少,大便于結等癥。
所以說,上述的推薦的4個食療方法,對于補血是有很好效果的,所以提醒那么選擇剖腹產出現貧血的女性們,一定要試試上述的補血的方法,但是如果缺血的癥狀非常嚴重的話,就需要及時的去醫(yī)院進行檢查與治療。
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