過敏性鼻炎運(yùn)動好嗎，答案是肯定的，運(yùn)動對人的身體是有很多的好處的，過敏性鼻炎是一種鼻粘膜的過敏反應(yīng)，病人有突然發(fā)生鼻癢、鼻塞、打噴嚏和流清水樣涕等 癥狀，呈間歇性反復(fù)發(fā)作，過敏原因往往不易找到，接觸塵埃、花粉或化學(xué)物質(zhì)可能引起發(fā)作。
過敏性鼻炎是常見多發(fā)病，治療方法很多，但還沒有特效的治療方法。臨床實踐證明，增強(qiáng) 體質(zhì)、提高鼻粘膜抗過敏和不良刺激的抵抗力是主要的治療手段。因此，可以說堅持適當(dāng)?shù)?健身健美運(yùn)動是治療過敏性鼻炎的一種治本的方法。一般來說，患過敏性鼻炎者可用下述三種方法進(jìn)行鍛煉。
1、慢跑:慢跑最好在早上進(jìn)行，每天1次，每次15～30分鐘。跑后如果配合冷水或溫水浴效果更好。
2、冷水浴或溫水浴:冷水浴應(yīng)該從夏末秋初就開始，經(jīng)過一段時間的適應(yīng)后，深秋和初冬 仍應(yīng)繼續(xù)堅持。冷水浴每次時間不要太長，幾分鐘就可以了，在感到寒冷之前就要結(jié)束。 寒冬可改用溫水浴。一些年老體弱的人不能進(jìn)行冷水浴，可以改用冷水洗臉和泡雙足來代替 。
3、防感按摩法:本方法是自我進(jìn)行頭面按摩，以增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力，具體做法如下:
①擦面。首先擦熱雙手掌，然后沿著鼻旁兩側(cè)向頭頂際擦去，再沿顳部至耳前下降，復(fù)原。 做36次。
②擦鼻。雙手握拳，用雙大拇指背側(cè)指節(jié)面，從鼻旁兩側(cè)上下來回擦36次，用力要恰當(dāng)，局部至微熱為度。
③擦背。冬季要注意保溫，防止受凍。兩手(一手在肩上，另一手在對側(cè)腰骶部)緊握于手巾 的兩端，置在背后，上下來回擦背36次。然后換手作方向相反再擦對側(cè)背36次。
④搓腳心(擦涌泉穴)。兩手搓熱，然后先后各搓腳心(涌泉穴)81次。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直徑4～5厘米，長30厘米)上來回滾動，練習(xí)5～10分鐘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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過敏性鼻炎可以打預(yù)防針嗎
過敏性鼻炎可以打預(yù)防針。過敏性鼻炎一般來說它常見的過敏源：有螨蟲、有真菌、有動物毛，包括貓毛和狗毛。季節(jié)性的包括：春季花粉的過敏和秋季花粉的過敏。如果只是對這些吸入的過敏原過敏，而對于疫苗里邊的這種成分并不過敏，那打疫苗是沒有問題的。在打疫苗的時候，盡量的在過敏性鼻炎癥狀控制的比較滿意的情況下再打疫苗，同時要了解疫苗的成分，并且自身是不是有過敏，如果有過敏，盡量不要打疫苗。但多半情況下是對吸入的這種過敏源過敏，而對疫苗的成分并不過敏，所以沒有必要說，就是因為是過敏性鼻炎，就不能打疫苗。人群中過敏性鼻炎的比例非常高，占20%甚至30%。74368次播放 2021-06-30
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如何預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作
預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作，最主要的方法就是避免接觸過敏原，如果避免不了就要早期用藥來預(yù)防它發(fā)作。第一、避免接觸過敏原，患者可以做過敏原的篩查，確定對什么成分過敏，如對花粉過敏或?qū)锊葸^敏，生活當(dāng)中就盡量避免接觸。到了季節(jié)可以戴口罩；如果對動物毛發(fā)過敏，家里盡量不要養(yǎng)貓養(yǎng)狗；對塵土、螨蟲過敏，定期對家里的床單、被罩清洗，經(jīng)常曬太陽。第二、藥物治療，特別是季節(jié)性過敏性鼻炎，因其每年到特定的時間發(fā)作，建議患者提前用藥，做好預(yù)防。80676次播放 2021-02-26
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過敏性鼻炎怎么治療
過敏性鼻炎的顯著特點是，鼻塞，鼻癢，流鼻涕，頭痛等，過敏性鼻炎給我們的身體和精神上帶來雙重折磨，不少患者都有多年的過敏性鼻炎病史，對于它如何治療，很多患者也是非常關(guān)心的，下面就由小編帶您詳細(xì)了解一下。
24947次瀏覽 2020-12-10
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小兒過敏性鼻炎都有什么癥狀
小兒過敏性鼻炎也是一種多發(fā)疾病，所以我們作為家長，需要學(xué)習(xí)一些關(guān)于小兒過敏性鼻炎發(fā)病癥狀的常識，以便在小兒身體出現(xiàn)異常時及時發(fā)現(xiàn)，給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理和到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，那么，小兒過敏性鼻炎的癥狀有哪些?
66132次瀏覽 2020-09-16
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什么是過敏性鼻炎預(yù)防的關(guān)鍵
預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生是很重要的，它可以使我們在一定程度上避免疾病的侵害，使我們的身體免受反復(fù)炎癥的刺激，由于過敏性鼻炎的發(fā)病原因，主要是由于過敏源的存在所引起的，所以找出過敏源是非常重要的，那么，過敏性鼻炎預(yù)防的關(guān)鍵是什么呢?
59213次瀏覽 2020-09-16
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過敏性鼻炎要注意什么
過敏性鼻炎出現(xiàn)后家長要予以重視，接受正規(guī)檢查以及治療，積極遠(yuǎn)離過敏源。平時注意提高孩子免疫力，做好手部以及鼻腔部位衛(wèi)生清潔工作，盡量避免發(fā)生二次感染。過敏性鼻炎對于孩子影響很大，會造成孩子呼吸困難，容易并發(fā)鼻炎、鼻竇炎、哮喘。有40%過敏性鼻炎患兒可能發(fā)展到哮喘，建議家長給予足夠重視。除到醫(yī)院接受正規(guī)治療和檢查外，生活中注意孩子在過敏季節(jié)時，或可能接觸過敏原，進(jìn)行比較好回避。一、提高孩子免疫狀態(tài)。孩子在感冒或感染某些疾病時，過敏性鼻炎可能會作為伴發(fā)癥狀，加重癥狀，增加孩子的痛苦；二、注意孩子鼻腔衛(wèi)生。過敏性鼻炎孩子經(jīng)常會鼻塞，小孩用手摸鼻子或摳鼻子，會造成二次感染，在過敏性鼻炎基礎(chǔ)上出現(xiàn)感染鼻炎。因此要注意手衛(wèi)生和鼻腔衛(wèi)生，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物控制。語音時長 01:2861911次收聽 2020-03-16 -
過敏性鼻炎飲食禁忌
過敏性鼻炎，在飲食上要注意避免過敏的食物食用。比如有的人對于花生過敏，就要盡量避免食用過敏的花生，這是治療和預(yù)防過敏性鼻炎或者全身過敏反應(yīng)的一個最主要、最安全，也最有效的方法。所以避免食用能夠引起過敏的食物，是對過敏性疾病，包括過敏性鼻炎的患者最基本的預(yù)防方法。如果檢測過敏原，發(fā)現(xiàn)有過敏的食物，也并不代表對這個食物就過敏。比如有的人對牛奶過敏，但是喝了牛奶之后并沒有明顯的過敏癥狀，沒有腹瀉、皮疹等癥狀，就說明患者對這種食物并沒有明顯的過敏，或者不是這種食物導(dǎo)致的過敏反應(yīng)，這種食物可以正常食用。當(dāng)然如果食用了某種食物，有明顯的過敏反應(yīng)，包括腹瀉，包括皮疹等。這時候就要盡量避免食用這種食物，這是預(yù)防和控制過敏反應(yīng)最好的治療方法。語音時長 01:4260442次收聽 2020-02-26 -
過敏性鼻炎免疫治療
過敏性鼻炎的免疫治療，是指進(jìn)行過敏原檢測，明確過敏原之后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿撁糁委?。脫敏治療一般包括兩種方式：第一，是舌下含服脫敏試劑，進(jìn)行脫敏治療。第二，是用脫敏試劑進(jìn)行皮下注射，來進(jìn)行脫敏治療。4到5歲以上的年齡，再建議使用脫敏治療。并且在脫敏治療過程當(dāng)中，如果懷孕是不影響脫敏治療，但是如果在脫敏治療之前，知道懷孕的情況下，不建議在懷孕期間開始脫敏治療。無論是舌下含服還是皮下注射脫敏治療，一般療程至少是三年以上。初步的療效，見于六到九個月脫敏治療之后，而一個完整的脫敏治療療程需要三年時間。雖然理論上脫敏治療可以達(dá)到治愈的目的，但有時候很難達(dá)到一個完全治愈的目的，所以臨床上治療過敏性鼻炎，首先建議用藥物治療，如果藥物治療無效，或者效果不好，再考慮過敏性鼻炎的免疫治療。語音時長 01:5161959次收聽 2020-02-26 -
過敏性鼻炎有什么癥狀
過敏性鼻炎我想很多患者包括普通人也很熟悉，像經(jīng)常性打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞，當(dāng)然感冒也會出現(xiàn)這樣的癥狀，但是過敏性鼻炎的癥狀一般出現(xiàn)以后都是持續(xù)較長時間，比如說持續(xù)幾周的時間甚至持續(xù)幾個月的時間，主要是由于他的過敏原接觸的時間長短不一，像花粉過敏主要是在春秋季的花粉季會發(fā)作，一般會持續(xù)4到6周甚至可能8周的時間，主要決定于花粉的播散時間。如果是常年過敏，可能常年接觸過敏原以后會經(jīng)常性的發(fā)生過敏癥狀。以上我說的這些癥狀，包括經(jīng)常會出現(xiàn)打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞或者鼻癢等癥狀的話，那么就要考慮是不是有過敏性鼻炎。語音時長 01:3960923次收聽 2020-01-02 -
得了過敏性鼻炎怎么辦
過敏性鼻炎屬于免疫性疾病，是發(fā)生于鼻腔的炎癥，有打噴嚏、流清水鼻涕、鼻塞、鼻癢四大主要癥狀。打噴嚏是陣發(fā)性，遇到冷空氣或過敏源物質(zhì)后，出現(xiàn)連續(xù)性的打噴嚏，一般是2個以上，多者可能10個以上。鼻涕透明如水、鼻塞。鼻癢是接觸到過敏源或冷熱空氣交替時，鼻腔敏感會出現(xiàn)鼻癢或異物感，甚至出現(xiàn)面部鼻周的皮膚瘙癢。另外，過敏性鼻炎會伴隨眼內(nèi)角的癢感，有的病人還伴有耳道瘙癢等。得了過敏性鼻炎，要及時到醫(yī)院明確診斷，通過鼻內(nèi)窺鏡檢查，查看鼻腔是否有典型的過敏性鼻炎黏膜的特征；或者進(jìn)行過敏源檢測進(jìn)行診斷。對于一些不能檢查或查不到過敏源的，也不能排除過敏性鼻炎，要根據(jù)綜合的癥狀進(jìn)行判斷，避免漏診。63191次播放 2019-12-24
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打噴嚏是怎么回事
打噴嚏是人們經(jīng)常會發(fā)生的一個癥狀，有時候可能是因為感冒導(dǎo)致的，也有時候是因為過敏引起的，還有可能是由于聞到了刺鼻的味道引起的，如果是因為疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該盡早的接受治療，防止病情惡化后傷害到患者。
52967次瀏覽 2019-11-25
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過敏性鼻炎的脫敏治療方法
過敏性鼻炎主要因患者接觸過敏原而誘發(fā)，因此，對于過敏性鼻炎，脫敏治療方法是一種行之有效的治療方法。脫敏治療包括舌下含服免疫治療與皮下注射免疫療法，不過目前以上兩種治療方式只適用于塵螨過敏的患者。過敏性鼻炎除了積極治療，日常的護(hù)理也十分重要。
63295次瀏覽 2019-11-13
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過敏性鼻炎咳嗽應(yīng)該怎么辦
首先，咳嗽就是過敏性鼻炎的癥狀之一，過敏性鼻炎最常見的四大主癥是，打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢，這是它的四大主癥。另外過敏性鼻炎還可以往下氣道發(fā)展，可以引起過敏性咽喉炎，這個時候就會出現(xiàn)，咽癢干咳的一系列癥狀。當(dāng)然過敏性鼻炎還伴有耳朵癢，有時候眼睛癢的這些癥狀都是過敏性鼻炎的表現(xiàn)，每個人的癥狀表現(xiàn)差異還是比較大的，有的人可能只有表現(xiàn)在咽部，所以鼻腔或耳朵、眼睛的癥狀并不明顯，所以還是要到醫(yī)院來明確診斷一下，您是不是過敏引起的咽癢、干咳。如果是診斷明確的話，我們可以選用孟魯斯特鈉治療，這個藥物用于咽喉部過敏是比較明顯的，并且它有預(yù)防咽部過敏進(jìn)一步往下氣道發(fā)展的這種作用。語音時長 01:0458277次收聽 2019-11-05 -
過敏性鼻炎有什么表現(xiàn)
過敏性鼻炎是屬于一種過敏性疾病。一般情況下，患有鼻炎的病人，具有特應(yīng)性體質(zhì)，通常可以顯示出家族聚集性的特點。另外，有研究發(fā)現(xiàn)，某些基因，與變應(yīng)性鼻炎相關(guān)聯(lián)。一般來說，患有過敏性鼻炎的病人，主要的癥狀包括打噴嚏，而且過敏性鼻炎患者的打噴嚏癥狀，和感冒引起的打噴嚏癥狀不同。過敏性鼻炎患者的流鼻涕，是大量的清水鼻涕，是完全止不住的清水鼻涕。打噴嚏也是屬于連續(xù)性的，在晨起的時候，癥狀會比較明顯，這是過敏性鼻炎患者的癥狀。另外，過敏性鼻炎患者還會出現(xiàn)間歇或者是持續(xù)、單側(cè)或者是雙側(cè)的鼻塞癥狀，輕重程度不一。除此之外，大多數(shù)患者可出現(xiàn)鼻內(nèi)發(fā)癢的癥狀，花粉癥的患者可伴有眼癢、耳癢以及咽癢的癥狀，部分患者可伴有嗅覺減退。56716次播放 2018-09-13
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過敏性鼻炎的危害有哪些
一般情況下，過敏性鼻炎這種疾病，對于患者的危害，主要可以體現(xiàn)在，對于疾病治療不及時的危害。患有過敏性鼻炎的患者，如果不及時進(jìn)行治療，不及時進(jìn)行控制，或者是對于疾病控制不好，那大概有1/3左右的病人，就會惡化成為下呼吸道的過敏性疾病，也就是會出現(xiàn)支氣管哮喘。而支氣管哮喘這種疾病，可以對患者的生活以及工作，產(chǎn)生比較大的影響。一般來說，有些病人的過敏性鼻炎，會合并支氣管哮喘，對于過敏性鼻炎的控制，可以直接影響到哮喘的控制，如果不把患者的過敏性鼻炎治好，哮喘也就會控制不好。所以，對于過敏性鼻炎這種疾病，需要引起高度的重視?；颊咭欢ㄒ⒁庠缙诟深A(yù)過敏性鼻炎，及時治療，以避免過敏性鼻炎的患者，發(fā)展成為支氣管哮喘。52855次播放 2018-09-13
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