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楊桃的功效與作用有哪些

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楊桃的功效與作用一般有降低血脂、生津止渴、助消化、去火、緩解疲勞等。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.降低血脂：楊桃可以減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有利于降低血脂，尤其是高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的人群，適當(dāng)吃楊桃可以起到保護(hù)肝臟和降低血糖的作用。

2.生津止渴：楊桃里面含有豐富的糖類(lèi)、維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且果汁比較充分，可以補(bǔ)充人體所需要的各種水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以可以起到生津止渴的作用。

3.助消化：楊桃里面含有豐富的草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸，所以可以提高胃液的酸度，能夠幫助胃液對(duì)食物的消化，所以可以起到助消化的效果。

4.去火：楊桃中還有較多的揮發(fā)成分和胡蘿卜素、化學(xué)物質(zhì)，可以有效的消除患者的咽喉炎以及口腔潰瘍。

5.緩解疲勞：楊桃中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，可以幫助人體及時(shí)補(bǔ)充消耗掉的能量，緩解疲勞。

日常生活中，建議適量吃，以免導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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