牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式改善。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、齲齒、智齒冠周炎、牙周炎、外傷等原因引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,減少牙菌斑堆積。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎殺菌,避免食物殘渣刺激牙齦。選擇軟毛牙刷輕柔刷牙齦邊緣,防止機械性損傷加重腫痛。
用冰袋包裹毛巾敷于面部腫脹處,每次10-15分鐘,間隔1小時重復(fù)。低溫能收縮血管減輕局部充血,緩解疼痛和腫脹。避免直接冰敷皮膚導(dǎo)致凍傷,冷敷后注意口腔保暖。
暫時避免辛辣、過熱或堅硬食物,選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如粥、蒸蛋。多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,有助于牙齦組織修復(fù)。減少糖分攝入以防細菌滋生。
可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片抗厭氧菌感染,布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛腫脹,復(fù)方氯己定含漱液局部消炎。中成藥如牛黃解毒片對實火型牙齦腫痛有效。切勿自行長期使用抗生素。
若腫痛持續(xù)3天以上伴發(fā)熱、化膿,需口腔科檢查。深齲需根管治療,智齒冠周炎可能需切開引流,牙周炎需專業(yè)潔治。急性期可配合超聲波治療促進炎癥吸收。
日常應(yīng)戒煙限酒,定期潔牙清除牙結(jié)石,使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗齲能力。妊娠期女性更需加強口腔護理,糖尿病患者需嚴格控制血糖。兒童出現(xiàn)牙齦腫痛家長應(yīng)檢查是否有乳牙滯留或恒牙萌出異常,避免含糖夜奶。長期牙齦出血需排查血液系統(tǒng)疾病可能。
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