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三種人不宜吃山藥豆

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山藥豆?fàn)I養(yǎng)豐富，但消化功能較差者、過(guò)敏體質(zhì)者及腎結(jié)石患者不宜食用。

1、消化功能較差者

山藥豆富含淀粉和膳食纖維，消化功能較弱的人群食用后可能加重腹脹、腹瀉等不適。胃腸手術(shù)后恢復(fù)期或慢性胃腸炎患者應(yīng)避免食用，可選擇易消化的南瓜、土豆等替代。

2、過(guò)敏體質(zhì)者

部分人對(duì)山藥豆中的黏液蛋白過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔腫脹等過(guò)敏反應(yīng)。曾有食物過(guò)敏史者初次食用需謹(jǐn)慎，建議先少量試吃并觀察身體反應(yīng)。

3、腎結(jié)石患者

山藥豆含有較多草酸鈣，腎結(jié)石患者長(zhǎng)期大量食用可能增加結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。尿酸結(jié)石患者也需控制攝入量，日常可選用冬瓜、黃瓜等低草酸食材。

普通人群食用山藥豆建議去皮后充分煮熟，每次攝入量控制在100克以?xún)?nèi)。過(guò)敏體質(zhì)者如出現(xiàn)不適需立即停止食用并就醫(yī)。腎結(jié)石患者日常應(yīng)多飲水，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲。消化功能差的人群可將山藥豆搗成泥狀少量食用，避免與寒涼食物同食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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