美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

剛發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)該注意什么

剛懷孕時首先應(yīng)注意早期營養(yǎng)和擁有足夠的睡眠時間、加強運動，以及要注意產(chǎn)前檢查，同時應(yīng)該注意日常的穿著，不要穿高跟鞋或緊身的衣褲，盡可能以純棉還有舒適為主。

懷孕早期因為胎兒并不是很穩(wěn)定，所以孕婦就需要特別注意，懷孕早期是指從懷孕開始一直到懷孕12周末，這個過程是比較重要的，需要注重于保健，不可以疏忽。只是大部分的人可能是第1次懷孕，所以并不知曉注意事項。那么剛發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)該注意什么呢？

1、孕期營養(yǎng)

剛懷孕需要注意孕期營養(yǎng)，只有擁有合理的營養(yǎng)，注意粗細結(jié)合，葷素搭配，不挑食，不偏食，結(jié)合個人的活動量以及懷孕前的體重決定飲食的重點。

2、注意產(chǎn)前檢查

在懷孕之后就應(yīng)該定期的做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢是一項專門的檢查，從早孕開始每個月都應(yīng)該檢查一次。懷孕28周后，每相隔兩個星期應(yīng)該檢查一次，懷孕36周之后每個星期都應(yīng)該檢查，如果在檢查過程中有異常情況，隨時都應(yīng)該就診。

3、擁有足夠睡眠

懷孕之后首先應(yīng)該保證擁有充足的睡眠時間，基本每天晚上睡覺起碼需要保證8~9個小時，如果有條件可以在下午睡1~2個小時左右。懷孕中后期可以選擇左側(cè)臥位，盡量不要選擇仰臥的姿勢。

4、應(yīng)該堅持運動

懷孕期間如果選擇適當性的運動，能夠有效達到松弛關(guān)節(jié)和肌肉的效果，在一定程度上可以減少產(chǎn)道的抗拒力，使得整個生產(chǎn)更為順利。

5、注意穿著

孕婦盡可能不要穿緊身的衣褲，比如絲襪、牛仔褲。另外不應(yīng)該穿高跟鞋，在懷孕期間盡量以平底鞋為主。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>