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預防關(guān)節(jié)炎注意事項

關(guān)節(jié)炎的發(fā)生給患者的生活帶來很大的痛苦，行動不便等等都是關(guān)節(jié)炎患者所要忍受的，因此在生活中做好關(guān)節(jié)炎的預防就顯得非常重要了，那預防關(guān)節(jié)炎注意事項有哪些呢？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起詳細的了解一下吧。

關(guān)節(jié)炎的預防注意事項：

1、注意飲食調(diào)節(jié)，戒除煙酒，適當攝入高嘌呤、高鈣食物，特別是海鮮和螃蟹等，減少關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)作。

2、關(guān)節(jié)退變的病人住房盡量朝陽、通風，多到室外曬太陽。有關(guān)節(jié)炎疾病的患者務必要注意天氣冷暖變化，盡早預防降溫。天氣轉(zhuǎn)冷時比別人多穿一件衣服。特別注意關(guān)節(jié)部位保暖，如果感覺身體某部位關(guān)節(jié)不舒服了，千萬不要硬撐著，趕快洗個熱水澡上床睡覺。

3、體重超重者控制飲食，增加活動量，減輕體重，愛晨煉的老年要等太陽出來氣溫回升后再開始。

4、出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時，不要自作主張亂用藥，應及時到醫(yī)院檢查診治?；颊咝枰⒁?，發(fā)病時不要進行熱敷，因為熱敷反而會加重關(guān)節(jié)疼痛。

5、要特別注意的是關(guān)節(jié)炎發(fā)病時雖說要注意休息，但過度休息也會使關(guān)節(jié)周圍的血液凝滯，不利于康復。因此，患者休息一段時間后要適當鍛煉，這樣可以預防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進程。

關(guān)于關(guān)節(jié)炎的預防注意事項小編就簡單的介紹到這里，相信廣大朋友都已經(jīng)了解了，同時對于關(guān)節(jié)炎患者來說，多注意飲食控制好體重，加強體育鍛煉，對關(guān)節(jié)炎的治療也是很有幫助的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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