一般沒有什么東西吃了清腸道最快,但是吃新鮮的水果清腸道比較快,如西梅、檸檬、梨等。
西梅富含纖維素,具有解毒功能,有助于消除體內累積的毒性物質,可以快速清腸道。檸檬不僅可以幫助美白,還可以幫助人體排毒。除含有維生素C,檸檬還含有豐富高度堿性的檸檬酸,有效幫助肺部排毒、止咳化痰,幫助血液正常運行,令全身的排毒循環(huán)得以正常運行。梨含有豐富的維生素C、多種類黃酮物質、抗氧化的營養(yǎng)成分,能有效刺激白細胞水平上升,抗擊感染并殺滅多種細菌、病毒。加上梨的纖維素可降低膽固醇水平,從而促進人體心血管和腸道健康,可以清腸道,預防人體排毒系統(tǒng)受到傷害。
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