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頸椎病術(shù)后注意什么

頸椎病術(shù)后應(yīng)做好護(hù)理，避免病情再次復(fù)發(fā)。術(shù)后要注意保暖，避免著涼，飲食上則應(yīng)以清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，還要保持正確的睡姿，使用合適的枕頭，術(shù)后要避免低頭看手機(jī)等不良的姿勢(shì)，以免對(duì)頸椎造成損害。

不良的生活習(xí)慣是造成頸椎病的主要原因，比如長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)等等，這些行為對(duì)頸椎造成了很大損害，也嚴(yán)重影響到健康。對(duì)于頸椎病，發(fā)生后應(yīng)及早接受治療，一些嚴(yán)重的頸椎病還應(yīng)手術(shù)治療。那么，頸椎病術(shù)后注意什么呢？
　　1、注意保暖
　　頸椎病患者在手術(shù)之后要注意頸椎保暖，避免著涼。在天氣變涼時(shí)可以戴上圍巾，保持脖子的溫度。如果是夏季，也要避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹，以免影響到術(shù)后恢復(fù)。
　　2、調(diào)整飲食
　　手術(shù)之后的飲食也要特別注意，可以吃一些清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，多攝入蛋白質(zhì)、牛奶、鈣等，可以幫助頸椎的恢復(fù)，但要避免吃刺激性、油膩的食物。
　　3、保持正確的睡姿
　　頸椎病手術(shù)之后，在睡覺時(shí)要保持良好的體位，使身體得到放松。同時(shí)要選擇高度、軟硬合適的枕頭，可以放松頸椎，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
　　4、糾正不良的生活習(xí)慣
　　手術(shù)之后如果不注意頸椎的保養(yǎng)，仍然長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、久坐不動(dòng)，頸椎病有可能再次復(fù)發(fā)。因此，術(shù)后盡量避免頸椎病的誘發(fā)因素，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，工作間隙也要多活動(dòng)一下身體，才能很好的保護(hù)頸椎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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