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如何預(yù)防帕金森發(fā)作

帕金森病目前發(fā)病原因不清，其主要的病變是大腦特定部分功能下降，導(dǎo)致一種叫做“多巴胺”的化學(xué)物質(zhì)濃度下降，進(jìn)而出現(xiàn)肢體震顫、肌肉強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。所以生活中要積極做好相關(guān)的預(yù)防工作，降低帕金森的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率。

帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，老年人多見(jiàn)。但近年來(lái)帕金森病患者年輕化趨勢(shì)明顯，40歲以下患者越來(lái)越多。帕金森病的早期正確診斷與治療，對(duì)患者的治療和預(yù)后具有重要意義。因此，應(yīng)當(dāng)注意該病的主要癥狀和先兆，如出現(xiàn)靜止性震顫、肢體強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩、姿勢(shì)和步態(tài)的異常，并表現(xiàn)出多種非運(yùn)動(dòng)癥狀，如嗅覺(jué)減退、情緒障礙及睡眠障礙等，就應(yīng)該引起警惕。

對(duì)早中期帕金森患者，情況允許應(yīng)盡量維持過(guò)去的職業(yè)和嗜好;多參與各種形式的健體活動(dòng)，如散步、游泳、太極拳及任何簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)均有好處;堅(jiān)持參加力所能及的社會(huì)活動(dòng)，如參與親朋好友的聚會(huì)及家人的旅行活動(dòng)。盡可能多地保持娛樂(lè)消遣活動(dòng)，如適度看電視、打牌、下棋;做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如擦桌子、掃地、洗碗等。鼓勵(lì)盡量自己做事，如進(jìn)食、行走、洗漱、大小便和洗滌等。對(duì)晚期患者，應(yīng)給予按摩及被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，并盡量保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

平時(shí)生活中要積極的配合治療，多行動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)，按時(shí)吃藥、按時(shí)做恢復(fù)治療，定期檢查，以防病情的加重，如果按照這樣做的話，對(duì)于病情的治愈又多了一份希望。情緒好轉(zhuǎn)，生活質(zhì)量也會(huì)得到了明顯提升。

不良生活事件不但能引發(fā)抑郁癥、糖尿病和帕金森氏病，還和神經(jīng)衰弱、頑固性失眠、焦慮癥、心臟官能癥、高血壓、腦中風(fēng)、白癜風(fēng)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、重癥 肌無(wú)力等好多病癥有關(guān)。所以要想預(yù)防帕金森氏病及上述病癥，就要正確處理人生道路上遇到的那些溝溝坎坎。遇到生活打擊，首先要尋求親人朋友的幫助，該傾訴的就要傾訴，該發(fā)泄的就要發(fā)泄，要么就休假旅游讓自己暫時(shí)性的脫離原來(lái)那個(gè)環(huán)境。如果自己的努力不管用，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)求助于心理科或神經(jīng)科專業(yè)醫(yī)師。

另外少油膩、戒煙限酒、經(jīng)常進(jìn)食水果、蔬菜，多飲綠茶，經(jīng)常服用“清火類”中成藥(有抗氧化、抗自由基作用，以不至于腹瀉為宜)都有助于預(yù)防帕金森病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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