手掌心疼可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、周圍神經病變、雷諾綜合征等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調整等方式緩解。
1、腕管綜合征
長期重復手腕動作或妊娠等因素可能導致腕管壓力增高，壓迫正中神經引發(fā)手掌橈側疼痛麻木。夜間癥狀加重可能伴隨拇指對掌無力?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經，嚴重者需行腕管切開減壓術。
2、腱鞘炎
頻繁使用手指或手腕可能導致屈肌腱鞘充血水腫，表現(xiàn)為掌指關節(jié)處疼痛伴彈響指。急性期需制動并冷敷，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，慢性期采用超聲波治療促進炎癥吸收。
3、外傷
手掌撞擊或切割傷會造成局部軟組織損傷，出現(xiàn)持續(xù)性刺痛或脹痛。輕微挫傷可24小時內冰敷，48小時后熱敷。開放性傷口需清創(chuàng)縫合，必要時注射破傷風抗毒素。
4、周圍神經病變
糖尿病或酒精中毒可能損傷尺神經，導致小指及無名指掌側燒灼樣疼痛。需控制原發(fā)病，配合普瑞巴林膠囊緩解神經痛，同時進行神經松動術康復訓練。
5、雷諾綜合征
寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣時，手掌出現(xiàn)蒼白-青紫-潮紅的階段性疼痛。需戒煙并保暖，急性發(fā)作時可舌下含服硝苯地平片，嚴重者需行胸交感神經切除術。
日常應避免長時間握持手機等重復性動作，工作時佩戴護腕減輕腕部壓力。每周進行2-3次手部伸展運動，如對掌拉伸、握拳放松等動作。飲食注意補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸，適量食用三文魚、核桃等食物。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)手指感覺減退，須及時至手外科或神經內科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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