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怎么才能避免慢性胃炎的發(fā)生?

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慢性胃炎患者很多時(shí)候都不知道自己為什么會(huì)有這種病情的發(fā)生，而且很多患者還會(huì)引起身體一些并發(fā)癥的發(fā)生，所以對(duì)于慢性胃炎疾病患者一定要有所關(guān)注，下面我們看下怎樣避免慢性胃炎的發(fā)生?

怎樣避免慢性胃炎的發(fā)生?

預(yù)防慢性胃炎1、盡量避免濃茶、咖啡、吸煙、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。

預(yù)防慢性胃炎2、加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)胃腸的運(yùn)動(dòng)功能。

預(yù)防慢性胃炎3、保持精神愉快，心情開(kāi)朗，特別在進(jìn)食時(shí)不要生氣發(fā)怒，或抑郁，這些精神因素均能影響胃的運(yùn)動(dòng)及分泌功能，導(dǎo)致消化不良和胃炎。

預(yù)防慢性胃炎4、盡量避免生冷、辛辣、油膩、過(guò)咸的食物。在飲食上應(yīng)掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少（八成飽）、宜緩（細(xì)嚼慢咽）。

怎樣避免慢性胃炎的發(fā)生的講解就給患者介紹到這了，慢性胃炎患者一定要養(yǎng)成生活中的好習(xí)慣，避免一些刺激性食物危害胃部，導(dǎo)致胃病的嚴(yán)重，另外慢性胃炎患者要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，做好診斷治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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