日常生活中,形容某個(gè)人暴躁易怒似乎經(jīng)??梢杂玫健?a href="http://m.international-tax-support.com/k/qyh9r5jwktjo6e2.html" target="_blank">肝火旺盛”,其實(shí)這就是肝的疏泄功能過(guò)度亢奮的表現(xiàn)。從中醫(yī)角度來(lái)看,要調(diào)節(jié)這些不良情緒,需要多從疏肝健脾理氣入手。食療是中華傳統(tǒng)文化的一大精髓,日常能夠疏肝健脾理氣的食物有:
蓮藕
蓮藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
蘿卜
蘿卜長(zhǎng)于順氣健胃,清熱消痰,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃還可以緩解胃寒癥狀。
柑橘
柑橘有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值,橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。
甲魚(yú)
甲魚(yú)性平味甘,有滋陰作用。清朝王孟英說(shuō)它能“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。對(duì)肝腎陰虛,或陰虛內(nèi)熱伴手足心熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止,或烘熱汗出、舌苔光剝者,最宜食之。
綠豆
綠豆具有強(qiáng)力解毒功效,可以解除多種毒素,還可以降低膽固醇,保肝、抗過(guò)敏。常飲綠豆湯可以促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
874次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
1次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
92次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2025-09-06
0次瀏覽 2025-09-06
4966次瀏覽
4857次瀏覽
4912次瀏覽
5001次瀏覽
4877次瀏覽
女性腦梗吃什么食物好?
1個(gè)問(wèn)答
利于減肥的食物有哪些?
1個(gè)問(wèn)答
支氣管有炎癥治療中可以吃什么食物
1個(gè)問(wèn)答
拉的大便好像食物沒(méi)消化一樣是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
局限性硬皮病吃什么食物好?什么食物不能吃?
1個(gè)問(wèn)答
什么食物能增加黑色素
1個(gè)問(wèn)答
有助于豐胸的食物有什么?
1個(gè)問(wèn)答
在吞咽粗硬食物時(shí)可能有不同程度的不適感覺(jué)
1個(gè)問(wèn)答
痘痘患者該少吃哪些食物好呢
1個(gè)問(wèn)答
老人吃不下食物是什么原因
1個(gè)問(wèn)答