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適合膀胱炎患者的鍛煉有哪些

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一般情況下，適合膀胱炎患者的鍛煉有散步、太極拳、氣功、瑜珈、登山等。具體分析如下：

1.散步：散步運(yùn)動(dòng)量小而且簡(jiǎn)便可行，可使人心情恬靜、精神愉快、氣血沖合。尤其適合于體弱年老患者的鍛煉。

2.太極拳：太極拳能夠很好地調(diào)理患者氣血運(yùn)行，達(dá)到強(qiáng)身健體、防病治病的目的，不過(guò)需要平心靜氣堅(jiān)持鍛煉。

3.氣功：練氣功有助改善機(jī)體內(nèi)環(huán)境，國(guó)內(nèi)外大量醫(yī)療實(shí)踐證明，氣功治療可收到西醫(yī)用手術(shù)、化療、放療治癌無(wú)法取得的良好效果。

4.瑜珈：練習(xí)瑜珈時(shí)身體處于靜息狀態(tài)，配合深呼吸，練習(xí)者心情愉快，肌肉松弛，內(nèi)臟器官功能活動(dòng)增強(qiáng)，心理、精神上都得到充分放松。平時(shí)應(yīng)酬多的男性練習(xí)，還可以減少腹部贅肉，通過(guò)體式提高生活質(zhì)量。

5.登山：適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行登山活動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)、放松精神，開闊視野，克服悲觀情緒，極為有益。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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