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大人吃壞肚子一直拉稀怎么辦

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大人吃壞肚子一直拉稀可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、口服補液鹽、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當、腸道感染、食物過敏、胃腸功能紊亂、慢性腸炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維食物，如米粥、面條、蒸蘋果等，避免辛辣刺激或高糖高脂食物。少量多餐減輕胃腸負擔，癥狀緩解后逐步恢復(fù)正常飲食。

2、補充水分

每半小時飲用100-200毫升溫水或淡鹽水，可加入少量糖分幫助鈉吸收。嚴重腹瀉時需每小時補充500毫升液體，預(yù)防脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣，促進局部血液循環(huán)，但皮膚敏感者需墊毛巾防燙傷。

4、口服補液鹽

口服補液鹽散能補充鈉、鉀、葡萄糖等成分，按說明書配比沖泡飲用。適用于輕中度脫水，若出現(xiàn)少尿、意識模糊需立即就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑用藥

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，諾氟沙星膠囊針對細菌感染。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。

腹瀉期間注意觀察排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，記錄24小時出入量?；謴?fù)期避免生冷食物，可適量食用山藥、南瓜等健脾食材。若持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)血便、高熱、嚴重脫水等癥狀，須及時消化內(nèi)科就診。日常注意餐具消毒與食物保鮮，處理生熟食需分開操作，飯前便后規(guī)范洗手。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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