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油麥菜的功效與作用是什么

油麥菜一般具有利尿清熱、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、維持骨骼健康等功效與作用。

1.利尿清熱：油麥菜性寒，能夠利尿清熱，改善內(nèi)火過(guò)旺導(dǎo)致的咽喉腫痛、大便干結(jié)等現(xiàn)象。

2.潤(rùn)腸通便：油麥菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，從而改善便秘、大便干結(jié)等情況。

3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：油麥菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而維持身體健康。

4.抗氧化：油麥菜富含抗氧化劑，可以中和體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損傷。

5.維持骨骼健康：油麥菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持骨骼健康，可對(duì)骨質(zhì)疏松的預(yù)防起到一定作用。

需要注意的是，應(yīng)適量食用油麥菜，不可過(guò)量攝入。如果在食用油麥菜后出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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