跑步20天一般可以瘦2斤到3斤，具體的情況要因人而異。
跑步是一種常見的有氧活動，可以達到減肥的效果，在跑步過程中可以促進新陳代謝和血液循環(huán)，燃燒脂肪，把多余的熱量和脂肪排出體外，讓身材變得更加苗條，改善身體肥胖的狀況。如果每天的運動量比較大，而且又屬于易瘦體質(zhì)，在跑步期間應嚴格控制個人飲食，一般瘦身的速度比較快。如果運動量比較小，經(jīng)常不注重控制飲食，一般瘦身時間會延長，需要長時間堅持才可以看到效果。
如果身體比較肥胖，可以選擇抽脂減肥，這是一種比較先進的減肥方法，可以達到快速減肥的效果，不需要控制飲食或運動，但是有一定的風險，需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。在減肥時注意不能口服減肥藥物，否則容易反彈。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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白化病可以治愈嗎
白化病是一組先天性皮膚、毛發(fā)和眼部或完全色素脫失的遺傳性疾病，一般不可以治愈。白化病的發(fā)病與黑色素生成異常相關(guān)，子女遺傳獲得來自父母雙方的致病基因，可能會患上此病。患上該疾病后，主要表現(xiàn)為皮膚、頭發(fā)和眼睛顏色的改變，還常有怕光、眼球震顫、近視等眼部癥狀。得了該疾病，通常不可以治愈。如果患者存在近視、遠視或散光問題，可以配戴眼鏡。患者應避免長期暴露在陽光下，外出使用防曬霜，穿長袖、有領(lǐng)襯衫、長褲等，保護皮膚。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。日常生活中，患者應做好眼睛的防護，減少損傷。40次播放 2024-11-30
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下巴老是長痘痘怎么回事
痘痘通常指痤瘡，下巴老是長痤瘡可能與飲食不良、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、局部護理不當、細菌感染等原因有關(guān)。需根據(jù)具體原因進行針對性治療。若癥狀持續(xù)加重，患者需及時就醫(yī)。1.飲食不良：長期食用炸雞、芥末、大蒜、辣椒等食物，容易導致長痤瘡。需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多食用新鮮的蔬果，比如雪梨、苦瓜等。2.精神壓力過大：精神壓抑、焦慮，會影響免疫力，從而引發(fā)以上現(xiàn)象?？赏ㄟ^適當散步、旅游、跑步等方式調(diào)整情緒。3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素紊亂，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成上述情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下服用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物進行改善。4.局部護理不當：日常不注意局部清潔護理，容易導致油脂污垢過多堵塞毛囊口，進而引發(fā)以上情況?；颊咝杓皶r注意衛(wèi)生，出汗后及時清理，避免油脂堆積。5.細菌感染：皮膚受到感染后通常也會導致上述現(xiàn)象，需要在醫(yī)生建議下使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進行治療。在恢復期間，患者需保證飲食清淡，保證作息規(guī)律，可促進身體健康。35次播放 2024-11-30
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兒童出現(xiàn)尺骨莖突還能長高嗎
兒童出現(xiàn)尺骨莖突一般還能長高，通常不會影響其正常發(fā)育。兒童成長過程中，若是有身體不適，家長要及時帶其就醫(yī)。兒童在發(fā)育的過程當中，兒童成長過程中，若是有嚴重缺鈣、缺乏維生素D的情況，一般會導致骨骼發(fā)育不全，從而引發(fā)尺骨莖突，此時兒童的骨骺線尚未閉合，因此還可以長高。家長應為其提供合理、均衡的膳食，兒童需要多食用雞蛋、瘦肉、魚肉、菠菜等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，給兒童補充足量的鈣、維生素D，睡前可適當喝熱牛奶，通?？裳a充鈣質(zhì)，也可提高睡眠質(zhì)量，有助于兒童成長。兒童應當養(yǎng)成良好的生活習慣，可適當進行慢跑、打羽毛球、打籃球等運動，通常可促進長高，提高身體免疫力。成長過程中，兒童應避免食用過多炸雞、生鮮、辣椒等油膩、生冷、辛辣刺激性食物，不利于身體健康。52次播放 2024-11-30
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藥流不干凈，來一次月經(jīng)是不是就好了
藥流一般指藥物流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)不干凈，來一次月經(jīng)一般是不會好的。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。藥物流產(chǎn)后如果有殘留組織，這些殘留組織可能與子宮壁粘連緊密，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的周期性脫落出血，但這種自然的生理過程通常難以使粘連牢固的殘留組織完全脫離。殘留組織可能仍具有一定的活性，會繼續(xù)生長或引起局部的炎癥反應，在這種情況下，殘留組織可能會刺激子宮，導致子宮持續(xù)處于異常狀態(tài)，影響子宮的正常收縮和恢復。月經(jīng)主要是由脫落的子宮內(nèi)膜、血液和一些分泌物組成，雖然月經(jīng)期間子宮會有一定的收縮，但這種收縮的力度通常不足以將較大的殘留組織排出，長期存在的殘留組織還可能引起子宮纖維化等病變，使子宮的功能受到嚴重損害。藥物流產(chǎn)后女性要避免過度勞累，盡量減少體力活動和長時間的站立或坐姿。64次播放 2024-10-23
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38周胎兒雙頂徑正常值是多少
雙頂徑是指胎頭水平斷面，在標準的丘腦與第三腦室水平測量的最大橫徑。一般情況下，38周胎兒雙頂徑正常值在91.78±2.97mm。但是個體原因還是會存在一定差距。具體分析如下：雙頂徑通常是通過二維超聲檢查，如果38周胎兒雙頂徑是在91.78±2.97mm范圍，則表示胎兒腦部發(fā)育良好，如果超過這個范圍，孕婦需要到醫(yī)院通過醫(yī)生診斷，有可能會出現(xiàn)腦部發(fā)育不良的情況。孕婦通過檢查胎兒雙頂徑，還可以判斷胎兒的大小，如果雙頂徑較長，表明胎兒較大，如果雙頂徑較短，表明胎兒較小，可以通過雙頂徑來判斷胎兒生長情況。孕婦測量胎兒的雙頂徑值還有助于醫(yī)生準確地推斷孕周，以便追蹤胎兒情況。孕婦在妊娠期間，要注意休息，不要熬夜，有助于促進胎兒生長發(fā)育。在日常生活中，可以通過適量運動，比如瑜伽、打太極拳、散步等，提高身體免疫力。48次播放 2024-10-23
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西地那非吃一次持續(xù)多久
西地那非通常指枸櫞酸西地那非片，遵醫(yī)囑吃一次通常能持續(xù)4小時-6小時，具體時間可因患者病情、個人體質(zhì)等而有所差異。
1502次瀏覽 2023-10-11
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鹽酸達泊西汀片作用與用途
白云山鹽酸達泊西汀片是臨床上常見的用于治療男子早泄、射精能力控制不佳等疾病的藥物。早泄是指男性在性生活中陰莖未插入陰道，或插入陰道后很快就發(fā)生的射精行為，是一種常見的男性性功能障礙性疾病。針對早泄的治療，根據(jù)得病的原因、類型的不同，常見有如心理治療、行為糾正、藥物治療等方式。在藥物治療方面，患者可以在醫(yī)生指導下，對癥選用相關(guān)藥物，如白云山制藥總廠的鹽酸達泊西汀片等，其通過選擇性地阻斷針對人體5-羥色胺的再攝取，能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的5-羥色胺水平，進而延長射精潛伏期，達到治療目的。在用水送服藥物時，每次至少需要喝一滿杯水，并在日常中也要注意多喝水。此外，在第一次服藥時，患者應嚴格依據(jù)說明書推薦劑量，同時，每日服用藥物的頻次需要嚴格遵守說明書限制。當然，除了服用藥物外，患者還可以同伴侶進行行為方法、心理治療等，緩解心理壓力、消除患者焦慮感，同時要矯正一些錯誤的性觀念，也可以通過專業(yè)的暗示、轉(zhuǎn)移或厭惡等療法緩解早泄的問題。
27259次瀏覽 2023-09-05
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尿分叉、尿不盡、早泄、B超提示前列腺局部鈣化點，怎么辦
尿分叉、尿不盡、早泄、B超提示前列腺局部鈣化點，考慮是前列腺炎導致的，患者可通過一般治療、藥物治療等方式進行改善。一、原因尿分叉、尿不盡、早泄、B超提示前列腺局部鈣化點是前列腺炎的癥狀表現(xiàn)，與病原體感染、性生活過頻、排尿功能障礙等因素有關(guān)，會出現(xiàn)尿頻、尿急、性功能障礙等癥狀。二、治療1.一般治療：前列腺炎患者需要積極臥床休息、戒煙戒酒、多喝溫開水、禁止食用辛辣刺激性食物，避免憋尿、久坐，一定程度上能改善癥狀。2.藥物治療：前列腺炎患者可在醫(yī)生的指導下使用左氧氟沙星片、鹽酸環(huán)丙沙星片、阿莫西林片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物治療，具有抗菌、消炎的功效。
2229次瀏覽 2022-11-01
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第五根肋骨離心臟最近嗎
第五根肋骨并非離心臟最近，而是離心尖最近，正常心臟位置在左側(cè)第二肋到第五肋或第六肋之間。
1925次瀏覽 2022-02-25
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肌鈣蛋白200多危險嗎
肌鈣蛋白200μg/L大多病情嚴重，是否有危險，需視治療是否及時和規(guī)范而定。
3960次瀏覽 2022-02-08
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宮頸管贅生物是什么東西
宮頸管贅生物通常是指生長在宮頸管內(nèi)的異常組織，可能包括宮頸息肉、宮頸肌瘤、宮頸腺囊腫等良性病變，少數(shù)情況下可能與宮頸癌前...0次瀏覽 2025-06-30
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扁桃體發(fā)炎發(fā)燒了怎么辦
扁桃體發(fā)炎伴隨發(fā)熱可通過多飲水、物理降溫、使用抗生素、含漱藥物、手術(shù)切除等方式治療。扁桃體炎通常由細菌感染、病毒感染、免...0次瀏覽 2025-06-30
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頑固性便秘怎么調(diào)理
頑固性便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、建立排便習慣、藥物治療、生物反饋治療等方式調(diào)理。頑固性便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸...0次瀏覽 2025-06-30
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陰道口有小顆粒怎么回事，怎么辦
陰道口有小顆?？赡芘c假性濕疣、尖銳濕疣、前庭大腺囊腫、毛囊炎或皮脂腺異位癥等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療...0次瀏覽 2025-06-30
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慢性附睪炎可以運動嗎 慢性附睪炎運動一定要有個度
慢性附睪炎患者通?？梢赃m度運動，但需避免劇烈或長時間運動。慢性附睪炎是附睪的慢性炎癥反應，可能與感染、尿液反流等因素有關(guān)...0次瀏覽 2025-06-30
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。812次瀏覽 2023-09-06
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人流后出血量一般是多少
人流后出血量一般在50-100毫升，具體出血量與手術(shù)方式、個體差異等因素有關(guān)。人工流產(chǎn)術(shù)后陰道出血是常見現(xiàn)象，出血量通常少于月經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
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四歲小孩流鼻血止不住怎么辦
四歲小孩流鼻血止不住可通過壓迫止血、冷敷鼻部、調(diào)整體位、保持濕潤、就醫(yī)處理等方式緩解。兒童鼻出血通常由鼻腔干燥、外力損傷...0次瀏覽 2025-06-30
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流感病毒感染可以接觸氧氣嗎
流感病毒感染期間可以正常接觸氧氣，氧氣不會加重病情或影響康復。流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，與氧氣接觸無直接關(guān)聯(lián)。流感...0次瀏覽 2025-06-30
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結(jié)石在輸尿管里排不出來怎么辦
結(jié)石在輸尿管里排不出來可通過大量飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、開放手術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿液濃...0次瀏覽 2025-06-30
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陰莖短小是什么導致的 導致陰莖短小的2原因介紹
陰莖短小可能與遺傳因素、激素水平異常等因素有關(guān)。陰莖短小通常表現(xiàn)為陰莖長度低于同齡人平均水平，可能與雄激素分泌不足、染色...0次瀏覽 2025-06-30
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。617次瀏覽 2024-01-05
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陣發(fā)性室上性心動過速病因是什么
陣發(fā)性室上性心動過速可能由房室結(jié)折返性心動過速、預激綜合征、心房顫動、甲狀腺功能亢進、藥物或酒精刺激等因素引起。該疾病表...
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含胸駝背能矯正過來嗎
含胸駝背一般可以矯正過來，具體效果與矯正方法、年齡、嚴重程度等因素有關(guān)。矯正方式主要有調(diào)整姿勢、加強鍛煉、使用支具、物理...0次瀏覽 2025-06-30
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耳朵發(fā)炎痛怎么治療
耳朵發(fā)炎痛可通過保持耳道干燥、使用抗生素滴耳液、口服止痛藥、熱敷緩解、手術(shù)引流等方式治療。耳朵發(fā)炎痛通常由細菌感染、外耳...0次瀏覽 2025-06-30
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腰神經(jīng)損傷怎么治療
腰神經(jīng)損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯治療、手術(shù)治療等方式治療。腰神經(jīng)損傷通常由腰椎間盤突出、外傷、腰椎...0次瀏覽 2025-06-30
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足根疼痛是怎么回事
足跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉注射、...0次瀏覽 2025-06-30
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陽痿的癥狀有哪些
陽痿的癥狀主要有勃起功能障礙、勃起硬度不足、勃起維持時間短、性欲減退、心理壓力大等。陽痿通常是指男性在性生活中無法達到或...0次瀏覽 2025-06-30
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治療小兒肥胖癥好方法有哪些
治療小兒肥胖癥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、行為干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。小兒肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食...0次瀏覽 2025-06-30
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二期內(nèi)痔怎么清洗
二期內(nèi)痔患者清洗肛門時建議使用溫水坐浴或流動清水輕柔沖洗，避免使用刺激性清潔產(chǎn)品。二期內(nèi)痔是內(nèi)痔發(fā)展的第二階段，主要表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-06-30
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老人失眠是大病的前兆
老人失眠可能是某些疾病的早期信號，但并非所有失眠都預示大病。失眠可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病、心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂、精神心...0次瀏覽 2025-06-30
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多發(fā)性腦瘤是良性還是惡性
多發(fā)性腦瘤可能是良性也可能是惡性，具體性質(zhì)需通過病理檢查確定。多發(fā)性腦瘤的性質(zhì)主要有神經(jīng)膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、垂體腺瘤、聽神經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
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阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
肝硬化的出現(xiàn)，往往會給患者帶來了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對阿拓莫蘭成分過敏者應禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長們不3962次瀏覽 2024-12-17
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奧邁必利正確的用法用量是怎樣的，哪些人不適合
慢性痛風是一種會嚴重威脅到患者日常行動的疾病，尤其是那些病情比較嚴重的患者，對于這類患者，是需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行調(diào)理的，奧邁必利是一種可以用于慢性痛風的藥物，下面我們來看一下奧邁必利正確的用法用量是怎樣的?哪些人不適合?奧邁必利用法用量:口服，每日3833次瀏覽 2025-02-18
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桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治什么 成份有哪些
癲癇一般是由于神經(jīng)元異常放電導致的神經(jīng)中樞系統(tǒng)障礙類疾病，該疾病發(fā)生之后，病人會出現(xiàn)意識不清的情況，當然有些人還會口吐白沫，四肢抽搐，一般有這方面的問題可以通過藥物來加以調(diào)理，下面一起來看一下桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治什么?成份有哪些?桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治:調(diào)和營衛(wèi)，清3952次瀏覽 2024-11-11
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痛風患者高尿酸血癥能用優(yōu)立通嗎？
高尿酸血癥是屬于風濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風、高血壓等癥狀，但是也可能沒有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風患者高尿酸血3915次瀏覽 2024-10-31
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百達英非那雄胺片副作用多么
男性脫發(fā)是十分常見的一種疾病，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的男性，會導致患者的個人形象被破壞，所以患者需要積極接受治療，避免病情加重。此外，在接受治療期間，患者需要注意充分休息，那么，百達英非那雄胺片副作用多么?下面了解一下!根據(jù)百達英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥物的3771次瀏覽 2024-12-31
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