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乳腺癌的康復(fù)鍛煉有哪些

乳腺癌的康復(fù)鍛煉主要是各種運動。具體分析如下:

1.執(zhí)行運動練習(xí)時,要遵守的主要原則是:開始時,動作要慢,動作幅度由小增大,次數(shù)由少變多,不要勉強,以免拉傷傷口,執(zhí)行動作時傷口組織會感到些微緊繃是正常的,但是要注意患側(cè)上肢不可以感到酸痛。

2.運動的規(guī)劃包括:初級運動、中級運動、高級運動和預(yù)防改善水腫的運動。

3.初級運動:可以防止手術(shù)后關(guān)節(jié)活動的受限和姿勢不良

4.中級運動:能夠強化肩頸的肌力,以防止攣縮變形

5.高級運動:比中級運動強度增強。

6.預(yù)防改善淋巴水腫運動:從“腹式呼吸”開始,一直到做完“手部運動”后,再以“腹式運動”結(jié)束,預(yù)防改善淋巴水腫運動是整套的運動,必須按照順序逐一執(zhí)行完成,方能達到效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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