美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

血壓高140低90怎么辦

血壓高140毫米汞柱低90毫米汞柱可通過改變飲食習慣和生活方式適當調節(jié),必要時應使用降壓藥物。

1.飲食習慣

應以清淡飲食為主,養(yǎng)成低脂低鹽,低膽固醇的飲食習慣??啥嗍秤镁S生素、礦物質含量比較高的食品,主要有新鮮的蔬菜水果。

2.生活方式

養(yǎng)成良好的生活方式,堅持有氧運動,規(guī)律作息??商岣咝姆喂δ?、促進血液循環(huán),改善高血壓癥狀。

3.降壓藥物

血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓的邊界數值,若通過改善飲食和生活習慣,一段時間后血壓仍維持這個水平,應咨詢專業(yè)醫(yī)師選擇降壓藥物進行干預。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>