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鼻竇炎患者適合的鍛煉有哪些

患有鼻竇炎的人都知道這個疾病的治療難度很大，并且還很容易會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，如果患者想要避免鼻竇炎疾病的復(fù)發(fā)現(xiàn)象，就應(yīng)當積極的做一些運動改善身體狀況，鼻竇炎患者適合的運動有哪些?

鼻竇炎患者可以進行慢跑鍛煉，慢跑可以促進血液循環(huán)，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強體質(zhì)，在一定程度上可促進鼻炎的康復(fù)。

鼻竇炎患者在日常的時候可以進行瑜伽鍛煉，瑜伽鍛煉能夠很好的提高患者的免疫力，改善患者的身體狀況，對于鼻竇炎疾病來說，效果很明顯。

鼻竇炎的運動時間不宜超過半小時，以不出汗或微微出汗為宜，過量運動或劇烈運動反而會增加鼻竇壓力，加重頭痛癥狀。平時應(yīng)堅持用冷水洗面擦鼻，增強耐寒能力。氣候劇變時應(yīng)避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。

鼻竇炎在患病之后，患者首先應(yīng)當積極的進行治療，在治愈之后，應(yīng)當注意護理工作，經(jīng)常使用生理鹽水來清洗鼻腔，部分患者喜歡以自來水沖洗鼻腔，由于自來水成分不純，且含有大量細菌，直接沖洗鼻腔還有可能招致感染，使問題變得更為復(fù)雜。

鼻竇炎患者如果能夠在日常生活中堅持運動鍛煉，就能夠很好的改善鼻竇炎疾病的現(xiàn)象，也會改善患者自身的體質(zhì)狀況，讓患者的身體免疫力加強，從而減少鼻竇炎疾病的復(fù)發(fā)現(xiàn)象，對于鼻竇炎疾病的治療以及預(yù)防都有著很好的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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