懷孕期間的頭痛癥狀經(jīng)常是纏繞孕婦的一種比較常見的癥狀,當(dāng)然引起的它的原因是多種多這樣的,一般也是孕期的一種正常反應(yīng),孕婦應(yīng)該正確對(duì)待,因?yàn)閼言衅陂g會(huì)經(jīng)歷以往很多并沒有經(jīng)歷到的,所以不要過度焦慮,那么孕婦偏頭痛怎么辦呢?
很多孕婦都會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒,要學(xué)會(huì)給自己減壓,不要緊張,以積極正確的心態(tài)來面對(duì)懷孕這件事,可以看看孕期雜志,或者聽聽胎教的音樂,來放松自己的心情。
日常生活中飲食盡量清淡一點(diǎn),不要吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,每天多喝水,不要太勞累,注意休息,保證8小時(shí)充足的睡眠。
如果出現(xiàn)輕微的頭痛,可以將毛巾沾濕熱水,敷在額頭上,能有效緩解頭痛。另外在醫(yī)生的指導(dǎo)下,也可以口服一些止痛的藥物。但是嚴(yán)重的頭痛,而且還伴有眩暈,就應(yīng)該馬上去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,以免拖延時(shí)間耽誤了病情。
在飲食方面孕婦應(yīng)該注意的是,自己注意要多吃點(diǎn)清談的食物、多吃新鮮的蔬菜和水果,雖然要求營養(yǎng),但是營養(yǎng)要均衡。不要只吃一些魚肉之類的。并且要補(bǔ)充充足的水分。
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