瑪卡泡水代茶飲是日常養(yǎng)生保健的一種方式,但不宜每天頻繁飲用,尤其年輕體壯人群更要控制飲用量。常用劑量一天不得超25克,否則會引起上火,影響預(yù)期效果。
瑪卡產(chǎn)于南美洲,是一種純天然食品,其營養(yǎng)豐富,正確適量飲用可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯、內(nèi)分泌平衡、緩解抑郁等,還可提高身體免疫,對人體健康有利。但凡事適可而止,否則會給身體健康帶來傷害。那么,瑪卡泡水可以每天喝嗎?通常而言,瑪卡泡水不宜每天喝,更不可大量飲用。
1、瑪咖泡水大量飲用,容易引起甲狀腺腫大。據(jù)研究表明,瑪咖內(nèi)有一種特殊成分硫代基葡萄糖苷,可與低碘食物相結(jié)合,從而引起甲狀腺肥大。
2、若大家飲用瑪咖泡水,還可能會引起過敏?,斂?nèi)有一種特殊的成分,可誘發(fā)過敏原使人成為過敏體質(zhì),進(jìn)而引起呼吸困難、皮膚瘙癢等過敏癥狀。
3、長期大量飲用瑪咖泡水,還易引起上火?,斂П旧頌橐环N燥熱的東西,對于可提高男性性功能,但對于正常人而言,若每天堅(jiān)持喝瑪咖泡水,往往容易引起渾身燥熱,出現(xiàn)上火得癥狀。
綜上所述,瑪卡泡水不宜每天喝,尤其年輕人,不可以形成依賴性,否則會給人體健康帶來傷害。尤其女性、懷孕以及兒童,應(yīng)當(dāng)慎重服用瑪卡。由于瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若結(jié)合低碘飲食過量服用,可引起甲狀腺腫脹,也應(yīng)當(dāng)慎重服用。
214次瀏覽 2025-09-21
 
                          0次瀏覽 2025-09-21
 
                          220次瀏覽 2025-09-21
 
                          128次瀏覽 2025-09-21
 
                            
                          676次瀏覽 2024-01-05
 
                          130次瀏覽 2025-09-21
 
                          197次瀏覽 2025-09-21
 
                          85次瀏覽 2025-09-21
 
                          67次瀏覽 2025-09-21
 
                          0次瀏覽 2025-09-21
 
                          264次瀏覽 2025-09-21
 
                          132次瀏覽 2025-09-21
377次瀏覽 2025-09-21
 
                          358次瀏覽 2025-09-21
 
                            
                          743次瀏覽 2023-08-28
 
                          385次瀏覽 2025-09-21
 
                          145次瀏覽 2025-09-21
 
                          0次瀏覽 2025-09-21
 
                          0次瀏覽 2025-09-21
 
                          237次瀏覽 2025-09-21
 
                          101次瀏覽 2025-09-21
 
                          712次瀏覽 2025-09-21
 
            125次瀏覽
 
            276次瀏覽
 
            264次瀏覽
 
            270次瀏覽
 
            5005次瀏覽