下面一般是指會陰。會陰松了做運(yùn)動通常需要6-12個月才能恢復(fù)，運(yùn)動恢復(fù)的時間因人而異。
凱格爾運(yùn)動主要是通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉，增強(qiáng)恥骨尾骨肌的力量，從而改善盆底肌肉的張力和彈性，這些肌肉在控制排尿、排便以及維持性生活質(zhì)量等方面起著重要作用。如果堅(jiān)持正確地進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，一般在幾個月后可能會起到一定的效果，對輕度的陰道松弛，可能在6個月左右會有明顯改善；而中度松弛，可能需要12個月左右的時間。但具體情況取決于個人的初始松弛程度、運(yùn)動的正確性和堅(jiān)持程度等因素。
此外，某些瑜伽體式，如束角式、坐角式等，可以幫助伸展和放松盆底肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)盆底肌肉的力量和彈性。同時，瑜伽練習(xí)還可以幫助放松身心，減輕壓力，對整體的身心健康有益。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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前列腺炎引起的早射，需要如何解決
早射一般是指過早射精。前列腺炎引起的過早射精，通?？梢圆捎酶纳魄榫w、適當(dāng)運(yùn)動、使用藥物、心理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行解決。若出現(xiàn)不適，建議患者及時就醫(yī)治療。
3296次瀏覽 2024-12-05
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安宮牛黃丸和三七可以一起吃嗎
安宮牛黃丸和三七一般可以一起吃，通常不會對身體造成影響，建議患者遵醫(yī)囑使用以上藥物，避免影響身體健康。安宮牛黃丸主要由牛黃、水牛角濃縮粉等藥物制作而成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅等功效，常改善熱病、邪入心包等病癥。三七是一種中藥，具有止血化瘀、消腫定痛等功效。所以二者不存在藥物成分的沖突，不會出現(xiàn)藥物相互作用，通?？梢砸黄鸪?，不會導(dǎo)致身體不適。但需要注意的是，三七具有活血的作用，所以孕婦應(yīng)避免使用三七，以免造成先兆流產(chǎn)。如果需要使用這類藥物，建議咨詢醫(yī)生意見，切不可自行用藥，以免影響治療效果。若用藥后出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。100次播放 2024-11-30
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帶狀皰疹一般長在身體的什么部位
帶狀皰疹一般長在身體的四肢、腹、頸、面、胸等部位，需進(jìn)行一定的治療，避免病情持續(xù)加重。若癥狀持續(xù)加重，建議患者及時就醫(yī)并治療，以免影響身體健康。1.四肢：該病多由感染水痘—帶狀皰疹病毒導(dǎo)致，容易引發(fā)皮膚帶狀成簇水皰、劇烈疼痛等現(xiàn)象。通常會出現(xiàn)在四肢部位。2.腹：患者受感染后，一般可能出現(xiàn)在腹部，應(yīng)保證穿著寬松、舒適，以免摩擦皮膚導(dǎo)致不適。3.頸：頸部也可能出現(xiàn)水皰和疼痛，應(yīng)避免用手抓撓，可能引發(fā)感染。4.面：面部也容易出現(xiàn)上述癥狀，因此可能影響面容美觀度。5.胸：胸部出現(xiàn)上述不適時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿昔洛韋注射液、爐甘石洗劑、阿昔洛韋乳膏等藥物進(jìn)行治療。在恢復(fù)期間，應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，避免食用炸雞、雪糕、火鍋等油膩、生冷、辛辣刺激性食物。78次播放 2024-11-30
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摸肚子會不會造成胎兒臍帶繞頸
肚子是指腹部。一般情況下，摸腹部不會造成胎兒臍帶繞頸。臍帶繞頸是指臍帶纏繞在胎兒頸部，是一種臍帶異常情況，通常是由于臍帶過長、羊水過多、胎兒較小、胎動頻繁等原因?qū)е碌?。孕婦適當(dāng)摸腹部可以增加與胎兒的交流，增進(jìn)彼此感情，還可以鍛煉胎兒的運(yùn)動神經(jīng)和觸覺神經(jīng)發(fā)育。建議孕婦摸腹部的頻率不宜過高、力度不宜過大，避免引起子宮平滑肌收縮，引起宮縮，從而導(dǎo)致臍帶受到擠壓，影響胎兒的血液循環(huán)，造成胎兒缺氧、胎心率異常等情況出現(xiàn)。建議孕婦可以前往醫(yī)院進(jìn)行二維超聲檢查，及時確認(rèn)胎兒情況，便于及時干預(yù)。孕婦在日常生活中，可以多休息，避免疲勞；多吃一些富含營養(yǎng)的食物，為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。如果孕婦出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。85次播放 2024-08-31
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經(jīng)期可以喝玫瑰花茶加紅糖嗎
經(jīng)期是指月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶加紅糖；但存在月經(jīng)量大、月經(jīng)期時間長的情況，月經(jīng)期不可以喝玫瑰花茶加紅糖。1、可以：玫瑰花性溫和、微苦，可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁、活血化瘀等，紅糖可以補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)散寒。玫瑰花性寒，和紅糖二者搭配剛好可以中和，對月經(jīng)期出現(xiàn)的周身乏力、胸悶氣短、乳房脹痛、腰部酸痛等癥狀，有很好的緩解作用。所以月經(jīng)期的女性一般可以適量喝玫瑰花加紅糖。2、不可以：如果月經(jīng)期的女性存在經(jīng)血量多、月經(jīng)時間長的情況，在月經(jīng)期喝玫瑰花茶加紅糖可能會導(dǎo)致血液循環(huán)加快，引起氣血不足，這種情況下，女性一般不可以喝玫瑰花茶加紅糖。女性在月經(jīng)期時免疫力較低，建議要注意保暖，避免受涼，保持營養(yǎng)均衡，充足睡眠。在平時還要注意身體護(hù)理，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)，以免耽誤病情。61次播放 2024-08-31
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切除子宮三個月能跑步嗎
切除子宮三個月后，若患者恢復(fù)得比較好，通常能跑步，若身體恢復(fù)得比較慢，一般不能跑步。1.能：如果患者的身體素質(zhì)比較好，在術(shù)后護(hù)理得當(dāng)，一般在三個月后，身體有基本恢復(fù)，此時若沒有其他的不良反應(yīng)，通?？梢赃m當(dāng)?shù)嘏懿?。注意根?jù)身體的情況來判斷，不要過度運(yùn)動。2.不能：如果患者在術(shù)后護(hù)理不當(dāng)，可能會引起感染，身體恢復(fù)得會比較慢，三個月后身體還是比較虛弱，如果患者體質(zhì)較差，可能會需要更長的時間來恢復(fù)。這種情況不建議跑步，否則容易引起患者的身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。術(shù)后要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火鍋、燒烤等。規(guī)律作息，保證充足的睡眠。287次播放 2024-08-11
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兒童包皮手術(shù)最佳年齡是多少
包皮手術(shù)指的是包皮環(huán)切術(shù)，沒有兒童包皮環(huán)切術(shù)最佳年齡是多少的說法，兒童進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)通常在10歲左右效果較好。
2415次瀏覽 2023-11-24
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復(fù)合前列腺特異性抗原是什么意思
復(fù)合前列腺特異性抗原是一種由前列腺上皮細(xì)胞產(chǎn)生的蛋白質(zhì)，在男性精液中占據(jù)重要地位。
2503次瀏覽 2023-10-12
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吃非那雄胺腿毛變少正常嗎
通常情況下，吃非那雄胺腿毛變少是正常情況。具體分析如下：
3516次瀏覽 2022-10-27
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小孩吃dha有什么好處和壞處
小孩吃DHA有促進(jìn)大腦和視神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的好處,長期過量服用則會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常和睡眠質(zhì)量下降等壞處。
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糖尿病皮膚瘙癢與蕁麻疹的區(qū)別主要在于病因、癥狀特征及伴隨表現(xiàn)。糖尿病皮膚瘙癢多由高血糖導(dǎo)致皮膚干燥或神經(jīng)病變引起，表現(xiàn)為...0次瀏覽 2025-06-14
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：291次瀏覽 2024-09-25
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女性陰道念珠菌感染的原因有哪些 這幾個原因?qū)е屡躁幍滥钪榫腥?/a>
女性陰道念珠菌感染可能由長期使用抗生素、妊娠期激素變化、糖尿病血糖控制不佳、免疫系統(tǒng)功能低下、不潔性行為等原因引起。陰道...0次瀏覽 2025-06-14
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哮喘患兒飲食需遵循三宜三忌原則，宜選擇富含維生素C的柑橘類水果、富含Omega-3脂肪酸的深海魚、易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白食物；忌食冷飲、?...0次瀏覽 2025-06-14
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手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，但過度使用帶來的健康隱患卻常常被忽視。當(dāng)我們的注意力被各種APP吸引時，身體正在默...0次瀏覽 2025-06-14
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寶寶一直要吃奶不給吃就哭可能與饑餓感未滿足、吮吸需求、腸脹氣、胃食管反流、乳糖不耐受等原因有關(guān)?？赏ㄟ^按需哺乳、安撫奶嘴...0次瀏覽 2025-06-14
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銀屑病發(fā)病率相對比較高，不僅會給患者的身體造成傷害，也容易讓患者出現(xiàn)自卑的心理，對于這種情況建議要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時生活中也要注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么涂抹達(dá)力士這個藥有哪些禁忌癥?達(dá)力士禁忌:對本藥成分過敏者或鈣代謝失調(diào)者應(yīng)禁用3574次瀏覽 2025-02-19
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癲癇是一種大腦神經(jīng)系統(tǒng)異常所引起的病變，在生活中的發(fā)作往往會讓人陷入危險的局面里面，也比較容易給身體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，許多患者都陷入了焦慮和擔(dān)憂的情緒當(dāng)中，其實(shí)我們也應(yīng)該要注意選擇對的方法來進(jìn)行控制，那么治閑靈適合什么人，用法是什么?治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等3519次瀏覽 2024-12-26
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