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腸胃炎怎么調(diào)理才能好

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腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

發(fā)病初期可選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，癥狀緩解后逐步過渡到稀飯、面條等半流質(zhì)飲食。避免辛辣刺激、油膩及高纖維食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。急性期可暫時禁食4-6小時，待嘔吐緩解后少量多次進(jìn)食。慢性腸胃炎患者需長期保持清淡飲食，適當(dāng)增加山藥、南瓜等健脾養(yǎng)胃食材。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，需及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，每10-15分鐘飲用50-100毫升?？勺灾蒲a(bǔ)液水500毫升溫水+1.75克食鹽+10克白糖，避免飲用含糖飲料加重腹瀉。觀察尿液顏色，保持淡黃色為佳。兒童及老年人更需注意補(bǔ)水速度，防止電解質(zhì)紊亂。

3、注意休息

急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，減少體力消耗。保持腹部溫暖，使用熱水袋熱敷時溫度不超過50℃，每次15-20分鐘。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕胃部不適?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等輕度活動促進(jìn)胃腸蠕動。長期壓力過大會加重癥狀，需通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。

4、熱敷腹部

用熱毛巾或暖水袋敷于臍周，溫度以皮膚能耐受為宜，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合順時針按摩效果更佳，但禁止在劇烈腹痛或便血時操作。合并發(fā)熱者不宜熱敷，糖尿病患者需注意溫度控制防止?fàn)C傷。熱敷后及時擦干皮膚，避免受涼加重癥狀。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。嘔吐嚴(yán)重者可短期使用多潘立酮片，但不可與抗膽堿藥同服。慢性患者可配合楓蓼腸胃康顆粒調(diào)理，中藥湯劑需辨證使用。切忌自行服用止瀉藥，尤其出現(xiàn)血便或高熱時須立即就醫(yī)。用藥期間禁酒，注意藥物相互作用。

調(diào)理期間每日記錄癥狀變化，測量體溫2-3次?；謴?fù)后2周內(nèi)仍要避免生冷食物，逐步增加膳食纖維攝入。慢性患者建議定期進(jìn)行胃腸鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病。注意餐具消毒，養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。外出就餐選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)餐廳，隔夜飯菜徹底加熱后食用。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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