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預(yù)防面癱復(fù)發(fā)的方法

面癱這種病很常見(jiàn)，體現(xiàn)在臉上的病狀都會(huì)讓人格外的困擾，影響形象，讓得病的人們走出家門(mén)就有種自卑的感覺(jué)，害怕別人看自己，面癱就會(huì)給患者帶來(lái)這樣的困擾，而且患有了面癱還很容易復(fù)發(fā)，那么，為了避免這樣的事發(fā)生，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)在生活中避免患上面癱，那么接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)預(yù)防面癱復(fù)發(fā)的方法。

多吃新鮮蔬菜，豆制品。也要多吃粗糧，不能總吃大米之類(lèi)的食物，粗糧有益健康。很多東西只能從粗糧中得到。不能喝酒、抽煙。不吃辣的東西。這樣在飲食上控制自己，避免食物對(duì)臉造成刺激。

光會(huì)造成面癱，所以平時(shí)要減少在外面照太陽(yáng)的時(shí)間，總是在外面工作的人，像建筑工人、交警這樣的人，這樣工作崗位上的人一定要自己注意防止太陽(yáng)的強(qiáng)烈照射，另外。電腦、電視這樣的有輻射的東西也不能長(zhǎng)時(shí)間看。

生活中養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣，多聽(tīng)一些輕快地音樂(lè)，這樣可以緩解緊張的心情。畢竟現(xiàn)在人的生活壓力都很大。所以要找一些可以自己緩解壓力的方法。保持充足的睡眠可以提高自己的抵抗力。少用涼水洗臉。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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