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拉肚子可以吃紅棗嗎

腹瀉的俗稱為拉肚子,腹瀉是否可以吃紅棗,要視病情而定,如處在急性發(fā)作期暫時不要吃紅棗,腹瀉處在恢復(fù)期或病情較輕時可以少量吃紅棗。

如因細菌、病毒感染導(dǎo)致急性腸炎,引起腹瀉癥狀時,要注意清淡飲食,可適量吃粥類等軟爛好消化的食物,避免加重腸胃負擔(dān),并多喝水補充水分,防止脫水,病情嚴重時還可能需暫時禁食。雖然紅棗營養(yǎng)豐富,但紅棗屬于溫補類食物,可能會加重腸胃負擔(dān),不利于病情恢復(fù)。紅棗中含粗纖維較高,腹瀉嚴重時吃紅棗,會因紅棗刺激腸胃,加快腸胃蠕動等,使腹瀉癥狀加重。

如急性腸炎已經(jīng)得到有效控制,腹瀉處在恢復(fù)期或存在慢性腹瀉癥狀時,可吃紅棗益氣補血、健脾補中,提高機體免疫力,對病情恢復(fù)有幫助,但要注意不可多吃,每天吃一到兩顆即可。

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