進入職場幾年,工作忙碌,工作壓力和生活壓力都比較大,最近這幾年經(jīng)常會間歇性的偏頭痛,每次偏頭痛都會先視線模糊,進而一側(cè)頭很痛,大概半小時左右,又伴有作嘔現(xiàn)象,一般吐過之后,癥狀會稍有減輕和好轉(zhuǎn),那么嚴重偏頭痛怎么治療呢?有哪些緩解的方法嗎?
堅持在每晚臨睡前,躺在床上,并用雙手手指反復揉按太陽穴,先順時針揉按,再逆時針揉按,反復揉按,連續(xù)數(shù)日進行太陽穴的按摩,偏頭痛癥狀會有一定程度的減輕。
偏頭痛時,如有足夠的條件,將自己置身于黑暗、安靜的房間里,放松心情和心態(tài)小睡一覺,能有效緩解頭痛癥狀。
取一盆熱水,水的溫度以手能承受的熱度為宜,將雙手置于水中浸泡一段時間,熱水滲入皮膚,會使手部血管擴張,從而使得腦部血液減少,可一定程度上緩解偏頭痛癥狀。
頭痛時可按摩頭部穴位,先推發(fā)際正中直上半寸左右穴位,用雙拇指交替進行,從頭發(fā)尖過腦門,入發(fā)際1寸,用力推10次;然后推太陽穴,雙拇指分別用力按住太陽穴,用力推到耳尖為止,推10次;最后在推腦門拐角處上約半寸,,雙拇指分別用力推動10次。即可以緩解或減輕疼痛。
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