筋膜炎是一種很多患者有的疾病，對患者的影響也是特別嚴重，在得了筋膜炎后我們一定要引起重視，特別是要進行積極的治療，這種疾病不但會對患者的行動造成影響，而且還會對患者的生活和心理產(chǎn)生一定的影響，不過在進行治療的時候也要進行適當?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，那么，筋膜炎患者如何進行健身運動？
一：游泳
由于人體在游泳時，身體與地面是處于平行狀態(tài)的，因此，其是在不負重的情況下活動肌肉和關節(jié)，而長期堅持進行游泳可鍛煉關節(jié)的靈活性，有助于預防筋膜炎的產(chǎn)生。
二：慢走
慢走時由于活動緩慢，可很好的避免膝關節(jié)骨面的撞擊，避免筋膜炎的產(chǎn)生，并且，慢走有利于保持心情舒暢，對疾病也起到很好的預防功效。
三：騎自行車
對于筋膜炎患者來說，騎自行車也是個比較好的運動方法，值得注意的是，騎車速度一定要慢，騎車時間一定不能過久，否則達不到好的鍛煉效果。
得了筋膜炎的疾病后，我們在運動的時候要注意不能運動過量，而且還要注意上述運動的方法，上述三種運動都是適合筋膜炎的患者，也可以看出筋膜炎的患者在進行運動的時候動作要緩慢，不能出現(xiàn)強度高和運動快的情況，是一種緩慢的運動方法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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后背肌肉疼是什么原因
后背的肌肉疼，常見的有以下幾方面的原因：過度勞累或過度的體力勞動，或者體育鍛煉導致的肌肉的慢性勞損，有的病人甚至會合并有脊筋膜炎。另外一種情況是外傷，外傷引起的這種背部的鈍性損傷，可以引起后背肌肉的酸痛。另外可能是其他疾病，導致的后背肌肉的酸痛，實際上是一種放射性疼痛，如臨床上最常見的冠心病。另外，可能是其他的疾病引起的，如臨床最常見的膽囊結石、膽囊炎，可以引起右側背部放射性的疼痛，這種疼痛一般跟右上腹或劍突下的疼痛，會同步出現(xiàn)，一般進食油膩的食物會比較明顯。71996次播放 2021-09-01
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胳膊里面的筋疼怎么治
胳膊里面的筋疼在治療上要根據(jù)導致疼痛的原因來選擇治療方案，對于因勞損、拉傷等原因引起的筋疼，主要以休息為主，減少胳膊的活動，不要提重物，對疼痛的部位進行熱敷、按摩、理療等來緩解癥狀，如果疼痛比較劇烈，也可服用止痛的藥物。如果是因為某種原因導致胳膊出現(xiàn)骨頭的斷裂或者骨折引起的筋疼，要根據(jù)拍片檢查來明確受傷的具體情況，然后來選擇保守或者手術的方式進行復位固定，用吊帶將胳膊懸掛在脖子上以減少活動，恢復期間服用活血的藥物。語音時長 01:0163676次收聽 2021-05-20 -
筋骨痛是什么原因
筋骨痛的原因有很多，可能是機體缺鈣引起、也有可能是患有關節(jié)炎或者骨骼發(fā)生骨裂或骨折引起。首先可以考慮是由于機體缺鈣引起的癥狀，特別是夜間身體著涼后容易引起，建議患者檢查一下微量元素，診斷是否存在缺鈣現(xiàn)象。其次可能是由于患有關節(jié)炎引起的癥狀，例如關節(jié)退化變形后誘發(fā)骨性關節(jié)炎或患有風濕骨病等都可能會引起筋骨痛的癥狀出現(xiàn)，需要患者完善相關的檢查后進行對癥的治療。最后可以考慮是由于患處骨骼發(fā)生骨裂或骨折引起的癥狀，周邊的軟組織會受到損傷而引起疼痛，需要完善檢查后進行復位固定治療來緩解。語音時長 01:0174980次收聽 2021-05-20 -
五種方法預防筋膜炎
筋膜炎是一種多發(fā)性的遷延難愈性疾病，尤其好發(fā)于膝關節(jié)部位，不僅造成活動困難、功能受限，許多患者更被長期疼痛折磨。因此筋膜炎的預防及其重要，來看看骨科專家對怎樣預防筋膜炎有何建議，那么，下面介紹五種方法預防筋膜炎。
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發(fā)現(xiàn)筋膜炎怎么辦
相信會有很多人對筋膜炎這種疾病并不是很熟知。筋膜炎的患病非常影響人們的正常生活，它會使患者在患病期間不能夠正常的行走活動。那么如果我們患上了筋膜炎的癥狀的話，我們應該怎樣對其進行有效的治療呢?那么，下面介紹發(fā)現(xiàn)筋膜炎怎么辦？
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筋膜炎可以吃雞蛋嗎
筋膜炎是一種很常見的風濕疾病，為了避免延誤病情，需綜合考慮患者病情、藥物過敏史等諸多方面進行治療。此外，生活中有些食物可能會有利于筋膜炎患者的康復，但同樣也存在一些食物會損害人體，可加劇關節(jié)炎惡化，因此筋膜炎患者在飲食也應特別留意。那么，筋膜炎可以吃雞蛋嗎？答案是肯定的。
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筋膜炎怎么才能檢查出來
患了筋膜炎怎么才能檢查出來呢?任何疾病的治療都是離不開檢查和診斷的，同樣患上了筋膜炎也需要及時的進行檢查才行，然后醫(yī)生就會依照檢查出現(xiàn)的結果來進行治療的合理安排，那么患上了筋膜炎怎么才能檢查出來呢?一起來看一看吧。
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筋膜炎有幾種表現(xiàn)癥狀
筋膜炎有幾種表現(xiàn)癥狀呢?筋膜炎是一種常見的疾病，如果我們不小心患上了筋膜炎后，還會造成肢體疼痛嚴重的危害到了我們的正常生活，所以在平時大家需要注意這種疾病的常見癥狀，避免我們的健康受到影響，那么筋膜炎的癥狀表現(xiàn)都有哪些?
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筋膜炎能運動鍛煉嗎
筋膜炎常規(guī)診斷相對比較籠統(tǒng)，它其實包括了全身多個部位、多種癥狀疾病的概括。大多數(shù)的筋膜炎在身體大熱以后，遇到冷的刺激或者是長期的勞損，引起局部肌肉筋膜的疲勞狀態(tài)，導致局部筋膜水腫，引起末梢神經(jīng)的刺激，從而引起疼痛反應。筋膜炎的患者，如果處于急性期發(fā)作，一般情況下不建議患者進行過多的運動，應該以患者局部的制動休息為主。因為如果在此期間還運動，可能會導致局部筋膜炎癥或者筋膜水腫的加劇，從而使筋膜炎可能會產(chǎn)生范圍更大或者是嚴重程度更重的狀態(tài)，影響疾病的早期治療和恢復。在此期間，通過制動休息，還可以通過一些局部的有氧鍛煉，來適當?shù)脑黾蛹∪獾拇x。相對于其他運動，游泳相對而言可以起到鍛煉全身肌肉的方法，而且對于筋膜炎后期的恢復也有比較好的幫助。因此，筋膜炎的患者可以通過理療和藥物的方法進行綜合治療，如果疼痛減輕以后，就可以配合適當?shù)淖陨礤憻?，包括飛燕點水、五點支撐、仰臥起坐、后伸腿等，這些都可以適當?shù)倪M行鍛煉，促進炎癥因子的釋放，減少局部的一種炎癥反應。鍛煉肌肉也可以促進局部關節(jié)功能活動范圍的恢復，促進疾病的康復。語音時長 01:5652932次收聽 2020-08-12 -
筋膜炎能治愈嗎
筋膜炎通常情況下是可以治愈。大多數(shù)筋膜炎都通過治療以后，可以取得比較好治療效果。對于筋膜炎治療，現(xiàn)在醫(yī)療的選擇方法和方式都非常多，無論采取什么樣治療方法，此類疾病的預后都還不錯，所以患有筋膜炎的患者，一定不要有太大的心理壓力，積極早期的進行就診和醫(yī)生進行溝通，找到引起疾病發(fā)生的病因，積極的避免這些刺激因素的發(fā)生。因此，目前對于筋膜炎治療臨床效果還是不錯。筋膜炎臨床主要可以選用的方法：一、一般的處理，主要指的是在治療期間，使患者保持制動休息的狀態(tài)，并且要做好疼痛部位的保暖。二、使用針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷等，這一類的理療方法都可以選用。其實有理療在家都可以完成，包括局部的烤電、局部的熱敷。三、對于疼痛較明顯，可采用口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥的方法。比較常見包括雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、西樂葆等等。但是對于藥物的選用，尤其是中成藥的選用，還是應該根據(jù)辨證論治的原則。有些人整體的體質屬于濕熱的體質，有些人屬于虛寒的體質，在進行中藥或者中成藥選擇的時候，還是應該進行辨證論治。四、還可以選用中醫(yī)的適宜技術進行治療，包括小針刀、浮針或者是撥針這些治療，都能夠取到局部比較好的釋放局部筋膜壓力，改善癥狀，解決疼痛的一個方法?？赡苊總€人所能夠接受治療方法不一樣。因此，針對患者的不同病情和患者個人接受度去選擇適合患者的辦法，兩項到三項就可以。語音時長 02:3364586次收聽 2020-08-12 -
筋膜炎多久能治好
筋膜炎的治療時間，應該具體情況具體分析。一般2~3天癥狀可明顯緩解，一周到兩周可以完全治好。建議患者從自身習慣和自我保護做起，能減少疾病再次發(fā)作。如果是急性筋膜炎反應，如急性腰扭傷等急性外傷性損傷，通過早期休息及用藥，可能恢復期比較快。有些筋膜炎在早期，并沒有得到很好的治療，勞損沒有解除，造成急性筋膜炎轉成慢性筋膜炎，治療可能更復雜，時間會更長。筋膜炎需根據(jù)病情進行診斷治療，不同的患者，可能發(fā)病原因、發(fā)病時間以及個人體質都會存在差異。58897次播放 2020-08-12
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背部筋膜炎怎么治療
筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，為發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。主要由風、寒、濕、瘀造成局部的氣血循環(huán)不好。筋膜炎治療方法非常多，首先可以用一些西藥止疼藥，效果很好；然后是中藥，可達到活血化瘀、祛風通絡、散寒止痛的療效；其次可以吃湯藥、針灸、艾灸治療。但背部筋膜炎其實最有效的方法是局部按摩。按摩會把局部的一些氣血打開，然后把粘連的肌肉進行松解，使局部血液循環(huán)加快，這時候疼痛就會明顯的減輕。49899次播放 2019-04-25
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背部筋膜炎針灸多久能好
背部筋膜炎通過針灸的回復時間是不固定的，如果治療得當，診斷明確，針灸一般一到兩次就能明顯好轉，有些一次就可完全恢復。筋膜炎治療方法很多，首先可以使用西藥、止疼藥。另外可使用中藥，活血化瘀，祛風通絡，散寒止痛，也可通過湯藥、針灸、艾灸治療，還可以進行走罐、拔罐、放血。背部筋膜炎是由于血液循環(huán)不差造成，所以針灸一定要選擇正確的治療方法。在進行背部針灸時應更加小心，因為背部下邊為肺臟，進針要選擇合適的體位和深淺程度。一般在治療背部筋膜炎時，多針淺刺，或用梅花針，或放血，拔罐等方式進行治療。58917次播放 2019-04-25
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足底筋膜炎不經(jīng)過治療能夠自愈嗎
足底筋膜炎是可以自愈的。因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動就能夠快速緩解疼痛。另外，女性朋友特別要注意，要穿比較寬松的舒服的平底鞋子，這樣更有益于足底筋膜炎的恢復。語音時長 00:5060174次收聽 2018-04-26 -
筋膜炎可以運動嗎
主要表現(xiàn)癥狀為疼痛。筋膜炎患者可以運動，只要在運動的過程當中保持適當?shù)膹埩土Χ燃纯?。筋膜炎是筋膜的附著點部位慢性積累損傷，繼而出現(xiàn)的無菌性炎癥。適量的運動可以促進無菌性炎癥的吸收和愈合，同時也是治療方式之一。57636次播放 2018-01-18
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肝臟有問題有什么征兆
肝臟有問題可能出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染、乏力、腹脹、尿液顏色加深等征兆。肝臟疾病可能與病毒感染、酒精性肝病、脂肪肝、藥物性肝損傷、自身免疫性肝病等因素有關，通常表現(xiàn)為肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐、皮膚瘙癢、體重下降、下肢水腫等癥狀。...0次瀏覽 2025-07-30
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新骨折和舊骨折能鑒定出來嗎
新骨折和舊骨折一般能通過醫(yī)學檢查鑒定出來，主要依據(jù)影像學特征、愈合程度及臨床表現(xiàn)進行區(qū)分。新骨折在影像學上表現(xiàn)為骨折線清晰可見，斷端銳利無骨痂形成，周圍軟組織腫脹明顯，可能伴有血腫或皮下淤青?；颊咄ǔＳ忻鞔_外傷史，局部壓...0次瀏覽 2025-07-30
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胃炎的癥狀有哪些用什么藥好使一點
胃炎的癥狀主要有上腹疼痛、腹脹、惡心嘔吐、食欲減退、噯氣等，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、飲食不當?shù)?..0次瀏覽 2025-07-30
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梗阻性便秘是什么意思
梗阻性便秘是指因腸道機械性梗阻導致糞便排出受阻的便秘類型，常見于腸道腫瘤、腸粘連、腸扭轉等器質性疾病。1、腸道腫瘤腸道腫瘤可能由長期炎癥刺激或基因突變等因素引起，通常表現(xiàn)為腹痛、便血、體重下降等癥狀。確診后可通過手術切除...0次瀏覽 2025-07-30
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兒童什么口服藥治肺炎
兒童常用的肺炎治療口服藥主要有阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑、阿奇霉素干混懸劑、鹽酸氨溴索口服溶液、小兒肺熱咳喘顆粒等。肺炎通常由細菌、病毒、支原體等病原體感染引起，建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥。一、阿莫...0次瀏覽 2025-07-30
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熬夜心臟不舒服怎么緩解
熬夜后心臟不舒服可通過調整作息、放松心情、適度活動、調整飲食、就醫(yī)檢查等方式緩解。心臟不適可能與熬夜導致的自主神經(jīng)紊亂、心肌缺血、心律失常等因素有關。1、調整作息立即停止熬夜行為，選擇安靜環(huán)境平臥休息。人體在睡眠時迷走神...0次瀏覽 2025-07-30
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。714次瀏覽 2023-08-28
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小兒手腳脫皮該怎么辦
小兒手腳脫皮可通過保持皮膚濕潤、調整飲食、避免刺激、使用外用制劑、就醫(yī)檢查等方式處理。小兒手腳脫皮通常由皮膚干燥、維生素缺乏、接觸性皮炎、真菌感染、遺傳性皮膚病等原因引起。1、保持皮膚濕潤小兒手腳脫皮可能與皮膚干燥有關，...0次瀏覽 2025-07-30
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血管介入治療利弊有哪些方法
血管介入治療的利弊主要包括創(chuàng)傷小、恢復快、適用范圍廣等優(yōu)點，以及存在并發(fā)癥風險、費用較高等缺點。血管介入治療的方法主要有經(jīng)皮冠狀動脈介入治療、經(jīng)導管動脈栓塞術、經(jīng)皮血管成形術、經(jīng)導管溶栓術、經(jīng)導管射頻消融術等。1、經(jīng)皮冠...0次瀏覽 2025-07-30
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賁門炎的主要癥狀
賁門炎的主要癥狀包括胸骨后灼熱感、反酸、吞咽不適、上腹部疼痛以及惡心嘔吐等。賁門炎是指賁門黏膜的炎癥，可能與胃酸反流、感染、藥物刺激等因素有關。1、胸骨后灼熱感胸骨后灼熱感是賁門炎的典型癥狀，表現(xiàn)為胸骨后方出現(xiàn)燒灼樣疼痛...
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腸粘連可能由腹部手術、腹腔感染、腹部外傷、子宮內膜異位癥、先天性發(fā)育異常等原因引起。腸粘連通常表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心嘔吐、排便異常等癥狀，嚴重時可導致腸梗阻。1、腹部手術腹部手術是腸粘連最常見的原因，手術過程中對腹膜和腸...0次瀏覽 2025-07-30
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胸口隱隱痛可能由胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛、胸膜炎、焦慮癥等原因引起。胸口隱隱痛通常表現(xiàn)為鈍痛或壓迫感，可能伴隨反酸、咳嗽、心悸等癥狀，需結合具體病因采取相應治療措施。1、胃食管反流胃酸反流刺激食管黏膜可引發(fā)胸骨后隱痛...0次瀏覽 2025-07-30
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什么是外周血管
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坐下去肛門旁邊有點疼
坐下去肛門旁邊有點疼可能與肛周疾病、外傷或局部感染有關，常見原因有痔瘡、肛裂、肛周膿腫等。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免久坐和辛辣飲食。痔瘡是肛門周圍靜脈曲張形成的團塊，久坐、便秘或妊娠可能誘發(fā)。排便時疼痛或出血是典型表現(xiàn)，...
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新生兒敗血癥通常有救，及時規(guī)范治療可顯著提高治愈率。新生兒敗血癥是由細菌、病毒或真菌等病原體侵入血液循環(huán)引起的全身性感染，主要治療方式包括抗生素治療、支持治療、免疫調節(jié)治療、液體復蘇治療、并發(fā)癥防治等。1、抗生素治療新生...0次瀏覽 2025-07-30
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橫紋肌肉瘤屬于惡性腫瘤，是起源于橫紋肌細胞或向橫紋肌分化的間葉細胞的軟組織肉瘤。橫紋肌肉瘤主要有胚胎型、腺泡型和多形型三種病理分型，常見于兒童及青少年頭頸部、泌尿生殖系統(tǒng)及四肢部位。1、胚胎型橫紋肌肉瘤胚胎型橫紋肌肉瘤多...0次瀏覽 2025-07-30
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。374次瀏覽 2024-09-25
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清痘可能會留下痘印，但通過正確護理可以降低痘印形成的概率。痘印通常分為紅色痘印和褐色痘印兩種類型，與炎癥程度、皮膚修復能力等因素有關。紅色痘印多由炎癥后毛細血管擴張導致，常見于痘痘剛消退時。此時皮膚處于修復期，若未做好防...0次瀏覽 2025-07-30
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腋下紅一片還疼有臭味可能與汗腺感染、真菌感染、接觸性皮炎、毛囊炎或臭汗癥等原因有關，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式改善。1.汗腺感染腋下皮膚褶皺多且潮濕，細菌易繁殖導致汗腺感染，常見金黃色葡萄球菌感染。表現(xiàn)為紅...0次瀏覽 2025-07-30
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保法止用藥時候會有不良反應嗎
脫發(fā)和肥胖可以說是21世紀新的工傷類型之一，肥胖只要少吃和經(jīng)常鍛煉就能達到減肥的目的，但是很多人對脫發(fā)無能為力，不過還是建議大家盡早治療。保法止是常見的一種脫發(fā)藥物，那么，保法止用藥時候會有不良反應嗎?保法止一般耐受性良好，不良反應通常輕微，一般不必中止治療。4325次瀏覽
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信必可都保的成分中有哪些
哮喘是一種可能威脅到患者生命安全的疾病，對于這種疾病很多人都是非常關注的，因為在我們生活中有越來越多的人患上了哮喘這種疾病目前市面上可以用于哮喘疾病的藥物是比較多的，信必可都保就是其中的一種，下面我們來了解一下信必可都保的成分中有哪些?藥物分為很多種，不同的藥4342次瀏覽
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必利勁的用法用量是什么？一個療程要用幾盒？
現(xiàn)在人的生活質量雖然提高了，但是大多數(shù)人都有或多或少的不良習慣，而這些不起眼的不良習慣是會給男性朋友帶了非常嚴重的困擾，因為我們生活中的一些不良習慣可能會引起男性朋友陽痿，早泄或者腎虛的情況。這些常見的男性疾病不僅發(fā)病在成年人深受，有些青少年開始對異性有幻想后4611次瀏覽
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