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有關(guān)腎衰竭怎么鍛煉

腎衰竭疾病是一種常見(jiàn)的腎類(lèi)疾病,這種疾病對(duì)于人體健康有很大的危害,腎衰竭患者是需要活動(dòng)鍛煉,但是如果盲目選擇活動(dòng)鍛煉健身方式也可能保健不成反釀成危害,那么下面就為大家詳細(xì)的介紹一下腎衰竭怎么鍛煉。

1.腎衰竭患者應(yīng)避免無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。尿毒癥患者由于其代償功能不好,如果進(jìn)行劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)或是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則可能出現(xiàn)胸悶、想吐等現(xiàn)象,太過(guò)激烈反而會(huì)難以耐受,從而加重病情。

2.鍛煉時(shí)應(yīng)從輕體力運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,一般低于極限量的百分之五十,例如,認(rèn)為自己能走200米的,就先走100米,堅(jiān)持幾天后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量;

3.目標(biāo)應(yīng)定在:每周有氧運(yùn)動(dòng)3次,每次至少30分鐘;

4.有氧性鍛煉:散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車(chē)、踏車(chē)、上肢的力量型訓(xùn)練,也可以打太極拳、舞蹈;

5.透析患者應(yīng)禁止游泳、馬拉松、足球、籃球等項(xiàng)目。

以上就是關(guān)于腎衰竭怎么鍛煉的回答,希望上面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。建議患者朋友能夠定期前往醫(yī)院進(jìn)行檢查,祝愿患者能夠早日康復(fù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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