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失眠屬于什么科？

現(xiàn)在生活壓力太大，失眠患者有很多，患者不禁會問：失眠屬于什么科？失眠患者如何治療，該去哪個科看呢？專家說：失眠應(yīng)該掛精神科，神經(jīng)科，中醫(yī)內(nèi)科，看哪個科比較好呢？下面看看專家是怎么說的？大家共同來了解一下：

看中醫(yī)比較好。建議: 很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。

原因一，情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等;

原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等; 治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法: 一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì); 二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要;

原因三，是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂;

原因四，是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用;

原因五，是全身放松法:在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松;要做到心平氣和;

原因六，是按摩法:經(jīng)常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心; 七是找醫(yī)生對癥治療相關(guān)疾病。 用不了多久，你就會睡好的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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