支氣管炎可通過保持呼吸道濕潤、合理用藥、避免刺激因素、適度運(yùn)動(dòng)及營養(yǎng)支持等方式加速康復(fù)。支氣管炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境污染、吸煙及免疫力低下等原因引起。
吸入溫?zé)嵴羝兄谙♂屘狄?,可使用加濕器或熱水杯蒸汽熏鼻,每日重?fù)進(jìn)行2-3次。適當(dāng)增加飲水量,每日飲用溫水1.5-2升,避免呼吸道黏膜干燥。若痰液黏稠難以咳出,可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液或乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。
細(xì)菌性支氣管炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片或左氧氟沙星片等抗生素。病毒感染則以對(duì)癥治療為主,如布洛芬混懸液緩解發(fā)熱,復(fù)方甘草口服溶液鎮(zhèn)咳。避免自行濫用抗生素或止咳藥,尤其含有可待因成分的鎮(zhèn)咳藥可能抑制排痰。
遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵及冷空氣等刺激物,外出佩戴口罩防護(hù)。室內(nèi)定期通風(fēng)但避免直接吹風(fēng),室溫維持在20-24攝氏度。慢性支氣管炎患者需長期戒煙,煙草中的焦油會(huì)損傷支氣管纖毛功能。
急性期以臥床休息為主,癥狀緩解后可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次10-15分鐘。呼吸訓(xùn)練如縮唇呼吸、腹式呼吸能增強(qiáng)膈肌力量,每日練習(xí)2-3組,每組10次。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)氣喘,運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶需立即停止。
增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉,每日1-1.5克/公斤體重,幫助黏膜修復(fù)。補(bǔ)充維生素C可通過食用獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬菜水果。蜂蜜含抗菌成分,可少量溫水沖服緩解夜間干咳,但糖尿病患者慎用。
康復(fù)期間需保證每日7-8小時(shí)睡眠,睡前用40攝氏度溫水泡腳10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物加重咳嗽。監(jiān)測體溫及痰液性狀變化,若出現(xiàn)黃綠色膿痰、持續(xù)高熱或呼吸困難,提示可能合并細(xì)菌感染需及時(shí)復(fù)診。慢性支氣管炎患者建議每年接種流感疫苗及肺炎球菌疫苗,降低急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
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