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吃月餅會(huì)脹氣嗎

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過(guò)量食用月餅會(huì)因消化不良而導(dǎo)致脹氣，或伴有腹痛癥狀。本身消化功能較差、患有消化系統(tǒng)疾病者，應(yīng)適量食用月餅，成年人每日食用月餅量不宜超過(guò)200克，老年人、幼兒攝入量不易超過(guò)100克。食用時(shí)可與酸性水果、綠茶和紅茶等茶飲同食，可緩解油膩、不易消化等情況。

中秋節(jié)是中國(guó)人非常重視的節(jié)日，會(huì)通過(guò)食用月餅的方式來(lái)慶祝節(jié)日。月餅是由多種材料制作而成，對(duì)于很多愛(ài)吃月餅的人而言，攝入量較大，可能會(huì)有脹氣感。一般脹氣感若嚴(yán)重，患者會(huì)認(rèn)為是腸胃炎癥導(dǎo)致，從而盲目治療。通常治療前，應(yīng)積極尋找病因，所以吃月餅會(huì)脹氣嗎？

1.吃月餅會(huì)脹氣嗎

可能會(huì)，月餅屬于不好消化的食物，傳統(tǒng)月餅中含有大量淀粉、脂肪和糖類(lèi)等難以消化的成分，食用過(guò)多腸胃消化負(fù)擔(dān)較重，就很難消化。本身消化功能不好者，可能會(huì)存在腹痛、腹脹等腸胃消化不適癥狀，個(gè)別還會(huì)伴有便秘癥狀。

2.如何正確食用月餅

月餅為面食，正常食用時(shí)可能會(huì)感覺(jué)很干澀、油膩，消化較慢，通?？墒秤么傧氖澄飵椭x，最好食用維生素C含量較高的食物，如山楂、柚子等水果，或配合飲用紅茶、綠茶等茶飲，起到解油膩、潤(rùn)腸、助消化的作用。

正常食用月餅時(shí)，還需控制月餅的攝入量，盡量不要過(guò)多食用，成年人每日食用量不宜超過(guò)200克，老年人、幼兒食用量不宜超過(guò)100克。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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