流產(chǎn)后可適量食用紅棗、阿膠、烏雞、豬肝、黑芝麻等補(bǔ)血補(bǔ)氣食物，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、生脈飲口服液、驢膠補(bǔ)血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。可煮粥或泡水飲用，每日食用量控制在10-15顆為宜，糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

二、食物

阿膠由驢皮熬制而成，具有滋陰補(bǔ)血功效，適合面色蒼白、乏力者。可烊化后加入熱牛奶或黃酒服用，每日3-9克，脾胃虛弱者應(yīng)減量。

三、食物

烏雞含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸，能增強(qiáng)體質(zhì)。建議搭配當(dāng)歸、枸杞燉湯，每周食用2-3次，感冒發(fā)熱期間暫停食用。

四、食物

豬肝是血紅素鐵的良好來(lái)源，吸收率較高?？汕衅趟蟪词?，每周攝入不超過(guò)100克，高膽固醇人群需限制。

五、食物

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能改善血液循環(huán)?？裳心コ煞奂尤攵?jié){或粥中，每日10-20克，便溏者應(yīng)減少用量。

一、藥物

復(fù)方阿膠漿由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦！７幤陂g忌食蘿卜，感冒患者禁用。

二、藥物

益氣維血顆粒含黃芪、當(dāng)歸等成分，對(duì)術(shù)后貧血有改善作用?？赡艹霈F(xiàn)輕微消化道反應(yīng)，服藥后需觀察排便情況。

三、藥物

生脈飲口服液含人參、麥冬等，能益氣復(fù)脈。陰虛火旺者慎用，服用時(shí)避免與藜蘆同用。

四、藥物

驢膠補(bǔ)血顆粒針對(duì)失血性貧血有效，可緩解心悸癥狀。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型，服藥期間監(jiān)測(cè)血糖變化。

五、藥物

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液適合血虛萎黃者，經(jīng)期女性需調(diào)整用量。服藥后可能出現(xiàn)口干，可適量增加飲水。

流產(chǎn)后恢復(fù)期需保持充足睡眠，每日保證7-8小時(shí)臥床休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食應(yīng)少食多餐，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。注意會(huì)陰部清潔，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。保持心情舒暢，可進(jìn)行輕柔的腹式呼吸訓(xùn)練。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血，應(yīng)立即復(fù)診檢查?；謴?fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，定期監(jiān)測(cè)體溫變化，預(yù)防感染發(fā)生。