打呼嚕絕不是正?，F(xiàn)象而是嚴(yán)重疾病，患了此癥要及時積極治療，以免帶來不必要的傷害。那么控制和治療打呼嚕的辦法有哪些呢?下面我們來具體了解下控制和治療打呼嚕的辦法。
控制和治療打呼嚕的辦法有：1.側(cè)睡較不易引起打呼嚕。2.墊高床頭，不只是頭部，而是整個上半身。3.節(jié)食，大多數(shù)的打呼嚕者都是體重過重的中年人，減肥可停止打呼嚕。4.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴(yán)重。5.抽煙的人較容易有打呼嚕的問題。6.控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來，可使用鼻腔去充血劑減少過敏引起打呼嚕。7.避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會使打呼嚕更大聲。這些都是控制和治療打呼嚕的辦法。
呼嚕聲愈大問題愈嚴(yán)重，過于嚴(yán)重的情形可能要開刀解決。打呼嚕嚴(yán)重危害自身健康由于打呼嚕時頻繁出現(xiàn)呼吸暫停使大腦嚴(yán)重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學(xué)習(xí)。
以上為控制和治療打呼嚕的辦法相關(guān)介紹，相信大家對控制和治療打呼嚕的辦法已經(jīng)有所了解。專家提醒：患了疾病要及早治療，以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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專家介紹打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。
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打呼嚕應(yīng)該如何診斷
論是大人還是小孩出現(xiàn)打鼾癥狀一定要到醫(yī)院就診，因?yàn)榇蝼猩硇源蝼筒±硇源蝼郑硇源蝼话悴恍枰M(jìn)行治療，但病理性打鼾一定要進(jìn)行治療，但作為患者肯定不能區(qū)別二者，所以有必要到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生才能給你確診。
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打呼嚕出現(xiàn)哪些癥狀
打呼嚕的癥狀表現(xiàn)有哪些?對于打呼嚕我們都很了解，并且也都知道它的危害，會影響打鼾者本身的健康，還會影響家人的睡眠。只有及時了解打呼嚕的癥狀，才能提前做好預(yù)防，以免錯過最佳治療時間。
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打呼嚕是遺傳病嗎
打呼嚕有一定的遺傳傾向。據(jù)有關(guān)資料介紹，雖然打鼾具體以什么方式遺傳還不明確，但國內(nèi)外流行病學(xué)調(diào)查和研究都證實(shí)，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征具有明顯的家族聚集性。早在1991年有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)
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什么是打呼嚕難治愈的原因
很多人都認(rèn)為打呼嚕沒什么，也許天生就會，也許是累的等等，但是就是意識不到打呼嚕對身體的危害。打呼?？赡苁巧眢w的某種疾病導(dǎo)致，所以需要大家的重視。那么，打呼嚕難治愈的原因是什么?
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什么原因?qū)е碌拇蚝魢?/h3>
打呼嚕的原因是上氣道也就是上呼吸道的咽喉部狹窄引起來的氣流不通暢。上氣道阻塞有幾種原因，比較少見的原因就是有腺體的肥大，包括扁桃體特別大，人體咽喉部有一些腺體的腫大會引起來上氣道的阻塞。還有小頜畸形，上氣道較窄也會出現(xiàn)打鼾情況。而“地包天”因?yàn)橄骂M比較長，上氣道反而較寬，不容易出現(xiàn)鼾癥。平時最常見的打呼嚕是肥胖引起的咽腔狹窄延長，以及年齡大了之后皮膚肌肉比較松弛引起的咽腔的狹窄，甚至閉塞引起來的呼吸暫停。氣道窄了之后，氣流不是很通暢，就會發(fā)出聲音。呼吸暫停是氣流完全被堵死了，外部的氧氣完全進(jìn)入不到呼吸道了，里面肺氣也排不出體外，就叫呼吸睡眠暫停綜合癥。語音時長 02:1960661次收聽 2018-09-14 -
打呼嚕的人如何自我調(diào)理
一般來說，患者出現(xiàn)打呼嚕的情況，最主要是由于肥胖的原因而引起。因此，針對這種情況，患者首要的工作，就是要減肥，進(jìn)行適量的運(yùn)動，能夠強(qiáng)身健體，可以增強(qiáng)肌肉的力量。通常情況下，在減肥之后，患者的全身都可以得到一些改善，包括咽腔狹小的情況，也會相應(yīng)減輕。但是，需要注意的是，患者一定要盡量避免服用安眠藥。鎮(zhèn)靜的藥物，可能會抑制呼吸，本身患者在睡眠過程當(dāng)中，就會出現(xiàn)呼吸暫停的情況，當(dāng)吃完安眠藥之后，可能會睡得比較沉，這時候可以引起睡眠暫停癥狀的加重。另外，因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征是屬于一個機(jī)械的阻塞，并沒有什么藥物可以緩解阻塞的情況。所以，進(jìn)行側(cè)臥，對于一些癥狀比較輕的病人來說，也是效果比較好的一個方法。63316次播放 2018-09-13
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打呼嚕是一種病嗎
通常來講，打呼嚕可以分為良性鼾癥以及惡性鼾癥。在一般情況下，惡性鼾癥就是指，如果患者打著打著呼嚕，家里面其他同屋睡覺的人，發(fā)現(xiàn)他突然不呼吸，出現(xiàn)呼吸暫停的情況，這就是睡眠呼吸暫停綜合征，在這種情況下，打呼嚕它就是屬于一種疾病。但是，如果患者只是出現(xiàn)連續(xù)的呼嚕聲音，在沒有打呼嚕的時候，能夠聽到他自己的呼吸聲，對于這樣的患者來說，就是屬于良性鼾癥。一般來說，良性鼾癥，就是平時所說的一般的打呼嚕的情況。出現(xiàn)良性鼾癥的患者，應(yīng)該是沒有明顯的太大的危害，對于其他人的睡眠，一般不會產(chǎn)生影響，對于自己的危害，也不是很大。而睡眠呼吸暫停綜合癥對于患者的危害，就會是非常大的，對于出現(xiàn)這種情況的患者，一定要引起重視。62033次播放 2018-09-13
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鼾癥有哪些危害
打鼾說明睡眠質(zhì)量較差，會導(dǎo)致深睡眠時間減少，容易感到疲倦、嗜睡、記憶力減退，甚至情緒的改變，此外，出現(xiàn)打鼾有可能代表患有甲狀腺功能低下或一些內(nèi)分泌疾??；打鼾還會引起上氣道的一些炎癥，如咽炎、食管反流等這些問題；如果長期打鼾伴隨呼吸暫停，甚至可能會危及生命。語音時長 01:1854522次收聽 2018-06-13 -
用呼吸機(jī)治療打鼾效果怎么樣
打鼾的病人佩戴呼吸機(jī)，多數(shù)是有效的，呼吸機(jī)可以幫助人體打開氣道，恢復(fù)正常呼吸，提高睡眠質(zhì)量，但是由于扁桃體肥大、鼻炎或者鼻竇炎引起的打鼾，呼吸機(jī)并不會起到作用，所以需要明確打鼾的原因，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。語音時長 01:1164819次收聽 2018-06-13 -
有哪些原因?qū)е麓蚝魢?/h3>
睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象，隨著年齡的增加，打呼?，F(xiàn)象就會增加，肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一，另外，打呼嚕還與身體的解剖結(jié)構(gòu)有關(guān)，例如扁桃體肥大、鼻甲的肥大或者腺上體的肥大、舌根的后墜以及核內(nèi)結(jié)構(gòu)的異常等。語音時長 00:4653957次收聽 2018-06-13 -
孕婦打鼾對胎兒影響大不大
孕婦打鼾對胎兒的成長發(fā)育不利，若孕婦輕度打鼾，則影響不大；若孕婦長時間打鼾，且隨著妊娠月份的增加，打鼾逐漸加重，甚至出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，對孕婦和胎兒都將產(chǎn)生影響。所以，當(dāng)孕婦出現(xiàn)長期持續(xù)性的打鼾，應(yīng)該及時治療。語音時長 01:0964565次收聽 2018-06-13 -
孕婦打鼾影響胎兒發(fā)育嗎
孕婦打鼾會影響胎兒發(fā)育。孕婦打鼾時，嚴(yán)重的情況下就會有低氧血癥，氣道會阻塞，這時候會缺氧影響胎兒發(fā)育。胎兒可能會體重小，出生以后評分低。如呼嚕聲特別大，尤其打著打著就不喘氣，一定要到醫(yī)院檢查，判斷有沒有缺氧的表現(xiàn)。53943次播放 2018-06-07
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孕婦打鼾跟高血壓有關(guān)系嗎
孕婦打鼾時有可能會有低氧血癥，人體在缺氧情況下，就會誘發(fā)一系列的生理變化、病理變化。跟高血壓有直接關(guān)系。打鼾是高血壓的一個危險因素。如打鼾非常厲害。還需要去醫(yī)院做監(jiān)測，確認(rèn)有沒有睡眠呼吸暫?；驀?yán)重的低氧。55221次播放 2018-06-07
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孕婦睡覺打鼾吃什么可以緩解
吃藥或者打針，孕婦睡覺時呼嚕就不打，是不存在的。打呼嚕的時候要關(guān)注有沒有慢性鼻炎的問題，如果有鼻炎、哮喘、氣道的狹窄，在懷孕期間可以治療。懷孕期間要管好體重。睡覺時一定要側(cè)著睡覺。這些都是非常重要的。59745次播放 2018-06-07
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懷孕期間牙疼怎么辦
懷孕期間牙疼可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙疼可能與激素水平變化、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙齦炎等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食孕期牙疼時建議選擇溫軟食物，避免冷熱刺激或過硬食物加重疼痛...0次瀏覽 2025-09-10
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毛囊炎可以用硫磺皂嗎
毛囊炎患者一般可以使用硫磺皂輔助清潔皮膚。硫磺皂具有抑菌、控油作用，可能有助于緩解輕度毛囊炎癥狀。硫磺皂中的硫磺成分能抑制痤瘡丙酸桿菌等微生物繁殖，減少毛囊堵塞風(fēng)險。使用時可將硫磺皂揉搓起泡后輕柔清潔患處，避免用力摩擦刺...0次瀏覽 2025-09-10
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精索鞘膜積液怎么治療
精索鞘膜積液可通過觀察隨訪、穿刺抽液、注射硬化劑、鞘膜翻轉(zhuǎn)術(shù)、鞘膜切除術(shù)等方式治療。精索鞘膜積液可能與先天性鞘狀突未閉合、外傷、感染、腫瘤、淋巴回流障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊腫脹、墜脹感、透光試驗(yàn)陽性等癥狀。1、觀察...0次瀏覽 2025-09-10
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髖關(guān)節(jié)撞擊癥手術(shù)后多久可以坐
髖關(guān)節(jié)撞擊癥手術(shù)后一般需要1-3周可以坐，具體時間與手術(shù)方式、個人恢復(fù)情況等因素有關(guān)。髖關(guān)節(jié)撞擊癥手術(shù)后坐的時間主要取決于手術(shù)創(chuàng)傷程度和術(shù)后康復(fù)進(jìn)度。關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-2周可在康復(fù)師指導(dǎo)下嘗試短時間坐姿，需...0次瀏覽 2025-09-10
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癤子膿根怎樣才算排出
癤子膿根排出的標(biāo)志是膿液完全流出后可見乳白色或淡黃色條索狀膿栓脫落，伴隨局部紅腫熱痛明顯減輕。癤子是由金黃色葡萄球菌感染引起的毛囊及周圍組織化膿性炎癥，膿根即膿栓，是壞死組織與細(xì)菌的混合物。當(dāng)癤子成熟時，中心會出現(xiàn)黃白色...0次瀏覽 2025-09-10
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。163次瀏覽 2025-03-21
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。671次瀏覽 2024-01-05
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蕁麻疹可能由遺傳因素、食物或藥物過敏、物理刺激、感染、自身免疫疾病等原因引起，可通過避免過敏原、使用抗組胺藥物、冷敷緩解瘙癢、免疫調(diào)節(jié)治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。蕁麻疹通常表現(xiàn)為皮膚風(fēng)團(tuán)、瘙癢、紅腫等癥狀，嚴(yán)重時可伴有呼吸...0次瀏覽 2025-09-10
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血壓跟體重年齡有關(guān)系嗎
血壓與體重、年齡確實(shí)存在相關(guān)性。體重增加和年齡增長均可能對血壓產(chǎn)生影響，主要機(jī)制包括血管彈性變化、代謝負(fù)擔(dān)加重、激素水平波動等。體重超標(biāo)時，體內(nèi)脂肪堆積會增加血液循環(huán)阻力，心臟需加大泵血力度以維持供氧，長期可導(dǎo)致血管壁壓...0次瀏覽 2025-09-10
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大人咳嗽痰多治療方法有哪些
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幼兒發(fā)燒38.5°C怎么辦
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指甲容易斷裂可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、頻繁美甲、真菌感染、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、遺傳因素部分人群天生指甲較薄或脆性較高，這與基因決定的角蛋白結(jié)構(gòu)異常有關(guān)。日常需避免過度修剪...0次瀏覽 2025-09-10
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寶寶眼屎多可能與結(jié)膜炎、淚囊炎、過敏性結(jié)膜炎、倒睫、鼻淚管阻塞等原因有關(guān)。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、結(jié)膜炎細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會導(dǎo)致眼部分泌物增多，常伴隨眼瞼紅腫、畏光等癥狀。可遵醫(yī)囑...0次瀏覽 2025-09-10
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新生兒敗血癥主要由細(xì)菌感染引起，常見原因有母親產(chǎn)道感染、胎膜早破、早產(chǎn)、低出生體重、醫(yī)療器械污染等。新生兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，皮膚黏膜屏障功能弱，易受病原體侵襲導(dǎo)致全身感染。1、母親產(chǎn)道感染孕婦若存在B族鏈球菌、大腸埃希...0次瀏覽 2025-09-10
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普洱茶減肥效果好嗎
普洱茶可能有一定的輔助減肥效果，但效果因人而異且需配合飲食控制和運(yùn)動。普洱茶中含有茶多酚、茶褐素等活性成分，可能通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、促進(jìn)胃腸蠕動等機(jī)制發(fā)揮作用。普洱茶中的茶多酚能抑制脂肪合成酶活性，減少腸道對脂肪的吸收，茶...0次瀏覽 2025-09-10
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