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如何有效控制和治療打呼嚕

打呼嚕絕不是正?，F(xiàn)象而是嚴(yán)重疾病，患了此癥要及時(shí)積極治療，以免帶來(lái)不必要的傷害。那么控制和治療打呼嚕的辦法有哪些呢?下面我們來(lái)具體了解下控制和治療打呼嚕的辦法。

控制和治療打呼嚕的辦法有：1.側(cè)睡較不易引起打呼嚕。2.墊高床頭，不只是頭部，而是整個(gè)上半身。3.節(jié)食，大多數(shù)的打呼嚕者都是體重過(guò)重的中年人，減肥可停止打呼嚕。4.睡前喝酒會(huì)使打呼嚕更嚴(yán)重。5.抽煙的人較容易有打呼嚕的問(wèn)題。6.控制過(guò)敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來(lái)，可使用鼻腔去充血?jiǎng)p少過(guò)敏引起打呼嚕。7.避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會(huì)使打呼嚕更大聲。這些都是控制和治療打呼嚕的辦法。

呼嚕聲愈大問(wèn)題愈嚴(yán)重，過(guò)于嚴(yán)重的情形可能要開(kāi)刀解決。打呼嚕嚴(yán)重危害自身健康由于打呼嚕時(shí)頻繁出現(xiàn)呼吸暫停使大腦嚴(yán)重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學(xué)習(xí)。

以上為控制和治療打呼嚕的辦法相關(guān)介紹，相信大家對(duì)控制和治療打呼嚕的辦法已經(jīng)有所了解。專家提醒：患了疾病要及早治療，以免病情加重帶來(lái)不必要的危害。祝您健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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