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預(yù)防喉癌要注意什么

如何預(yù)防咽喉癌呢?咽喉癌是由于我們?nèi)粘２涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的，常見癥狀為聲音嘶啞，咽喉有異物感或吞咽疼痛，咽喉癌的逐年高發(fā)嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防咽喉癌呢?

一.禁煙：是如何預(yù)防咽喉癌的首要注意事項(xiàng)，因?yàn)槲鼰熤苯訐p傷器官，形成喉癌。煙齡越長(zhǎng)，發(fā)病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產(chǎn)生的苯并芘都是致癌物。

二.不酗酒。長(zhǎng)期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、免疫功能低下，為形成癌癥奠定基礎(chǔ)。

三.遠(yuǎn)離化學(xué)致癌物質(zhì)。與喉癌相關(guān)的化學(xué)致癌物質(zhì)有二氧化硫、鉻、砷等。生活和生產(chǎn)的環(huán)境被空氣污染，吸入上述有害氣體和粉塵，會(huì)損害咽喉，必須做好防護(hù)。

四.改變飲食習(xí)慣。首先要改變精細(xì)的飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧雜食，尤其是要玉米、番薯等食品，能改善胃腸功能，促進(jìn)人體健康。其次，要少吃致癌食物，例如咸肉、咸魚、咸菜等腌制食品，油炸食品等，多吃蔬菜和水果。第三，要改變進(jìn)食習(xí)慣，少吃過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)燙的食物，保證三餐的正常時(shí)間，細(xì)嚼慢咽。

除了上述預(yù)防咽喉癌的方法，也要堅(jiān)持體育鍛煉，保持良好心態(tài)，總之咽喉癌不可怕，只要及早做治療，是完全可以治愈的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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