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月餅吃多了胃里不消化怎么辦

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月餅吃多了胃不消化，是因腸胃消化不良引起，可通過(guò)飲用紅酒、綠茶、酸梅湯，以及吃山楂的方式緩解。一般酸性食物能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快腸道消化能力，從而改善消化不良癥狀。而紅酒中含有豐富氨基酸和微量元素，綠茶中含有較多茶多酚成分，能夠有效改善月餅油膩的問(wèn)題。

月餅是中國(guó)傳統(tǒng)特色節(jié)日美食，當(dāng)中秋佳節(jié)來(lái)臨時(shí)，大家都會(huì)購(gòu)買各種各樣的月餅食用。由于月餅的味道較好，個(gè)別約束性較差的人，會(huì)一不小心食用較多，而因此出現(xiàn)不消化的情況，讓人非常難受。那么月餅吃多了胃里不消化怎么辦呢？

1.吃山楂

山楂作為酸性水果，其具有獨(dú)特的健脾開(kāi)胃、促消化的功效，如果食用月餅較多，存在腹脹、腹痛癥狀，可適量食用山楂片緩解，盡量不宜食用較多，防止促進(jìn)胃酸分泌，刺激胃腸道。

2.酸梅湯

月餅較為油膩，酸梅湯是由山楂、烏梅、陳皮等原料熬制，含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，能夠起到解油膩、降血脂的保健功效，并阻止體內(nèi)多余糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。

3.紅酒

紅酒中含有豐富氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，保健功效較好，適量飲用能夠緩解月餅的油膩感，促進(jìn)腸胃消化，改善消化不良問(wèn)題。

4.綠茶

綠茶中含有豐富的茶多酚成分，可有效促進(jìn)葡萄糖代謝，幫助多余油脂分解到體外，避免身體攝入過(guò)多的熱量，具有減肥瘦身、促消化的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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