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35歲女人手腳冰涼怕冷是什么原因

35歲女人手腳冰涼怕冷，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與血糖水平、激素水平、心腎功能、陰陽盛衰有關。

1、生理現(xiàn)象

若在冬季或氣溫較低時，35歲女人手腳冰涼怕冷可能是正常生理現(xiàn)象，應注意保暖，加強鍛煉，多喝熱水。外出時可隨身攜帶外套、披肩等，以備臨時加衣。

2、血糖水平

35歲女人手腳常涼痛與高血糖是有關聯(lián)，血糖高且控制不佳容易導致微血管并發(fā)癥，嚴重者甚至會引起糖尿病下肢動脈硬化閉塞癥，即大血管并發(fā)癥，可見手腳冰涼。同時血糖過低也會導致血液循環(huán)不暢，從而引起手腳冰涼。因此，在平時應注意監(jiān)測血糖水平，若有不適，及早就醫(yī)。

3、激素水平

35歲女人月經(jīng)期間的激素變化可能導致神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)不力，出現(xiàn)手腳冰涼等寒證甚至痛經(jīng)。應在經(jīng)期避免劇烈運動，適當進補湯水，避免受寒。不適持續(xù)或加重，請及時于婦科就診。

4、心腎不足

35歲女人心功能低下可能導致血液供應不暢，循環(huán)血量不足，?？梢鹕眢w末梢難以溫煦，手腳冰涼。同時腎功能不足之腎陽虛也會導致手腳冰涼、面色蒼白、倦怠乏力等癥狀。可結合病史及個人情況予以照護，必要時及早就醫(yī)，尋求專業(yè)診療。

5、陰陽盛衰

35歲女人因素體虛弱，陽氣虛衰，或發(fā)汗吐瀉過度，陽氣外泄，或大出血后出現(xiàn)陽氣不足，均可導致手腳冰涼。若寒邪侵襲肌表，衛(wèi)外之陽氣被遏，機體陰寒偏勝，也會引發(fā)手腳冰涼。通過合理規(guī)避致病因素，調整起居膳食，可在一定程度緩解相關癥狀，也可尋求專業(yè)醫(yī)師的建議，用適當?shù)姆剿幖袄懑熡枰哉{理。

35歲女人若除手腳冰涼怕冷外，出現(xiàn)反應遲緩、皮膚外在改變等其他不適癥狀，建議去醫(yī)院進行排查，明確診斷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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