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牙結(jié)石患者的飲食注意事項有什么

牙結(jié)石這種疾病非常普遍，即使沒有任何癥狀的一些朋友，如果到醫(yī)院進行檢查的話，或多或少都會有些牙結(jié)石的癥狀，這與我們的日常對于牙齒的護理有著很大關(guān)系，如果平時我們護理到位，可以大大減輕牙結(jié)石的程度，牙結(jié)石患者的飲食要注意哪些?

牙結(jié)石患者飲食中應(yīng)注意合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃些富含維生素的粗纖維食物，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食品。飯后及時清除牙間隙內(nèi)殘留的食物殘渣、污物，可防止牙石的形成，預(yù)防牙周疾病。

另外由于精細食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)少吃精細食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

良好的生活習(xí)慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預(yù)防意識，選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品，能夠有效預(yù)防或防止牙結(jié)石。

以上是牙結(jié)石患者的飲食要注意的相關(guān)介紹，希望對您有所幫助。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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