過敏性紫癜患者日常需重點(diǎn)防護(hù)皮膚損傷、飲食管理和感染預(yù)防,同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)與接觸過敏原。主要防護(hù)措施包括皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、環(huán)境控制、適度活動(dòng)和定期監(jiān)測(cè)。
保持皮膚清潔干燥,避免搔抓或摩擦紫癜皮疹部位。洗澡時(shí)使用溫水及溫和無香型沐浴露,洗后輕柔擦干并涂抹保濕霜。若出現(xiàn)皮膚破潰,可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防感染。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。
急性期需限制可能致敏的高蛋白食物如海鮮、雞蛋、牛奶等,選擇易消化的米粥、面條等低敏主食?;謴?fù)期逐步引入單一新食物觀察反應(yīng)。避免食用含防腐劑或人工色素的加工食品。合并腎損傷時(shí)應(yīng)控制食鹽攝入,每日不超過3克。
保持居住環(huán)境通風(fēng)清潔,定期清洗床單被褥并使用防螨罩。避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等常見過敏原。室內(nèi)濕度維持在50%左右,必要時(shí)使用空氣凈化器。冬季注意保暖,預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)疾病復(fù)發(fā)。
急性發(fā)作期需臥床休息,待紫癜消退后可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)如散步、瑜伽。三個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng),防止關(guān)節(jié)或腹部癥狀加重。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分,出現(xiàn)新發(fā)皮膚瘀點(diǎn)應(yīng)立即停止活動(dòng)。
每日觀察皮膚紫癜變化及有無關(guān)節(jié)腫痛、腹痛等癥狀。每周檢測(cè)尿常規(guī)關(guān)注腎臟是否受累,若出現(xiàn)血尿或蛋白尿需及時(shí)就醫(yī)。遵醫(yī)囑定期復(fù)查血常規(guī)、凝血功能等指標(biāo)。記錄可能的過敏誘因以便后續(xù)規(guī)避。
過敏性紫癜患者需長期保持規(guī)律作息,保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力。飲食上可適量增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物,幫助維持血管彈性。冬季注意手足保暖,避免寒冷刺激誘發(fā)血管收縮。外出時(shí)做好防曬措施,紫外線可能加重血管炎癥。建議隨身攜帶疾病說明卡,注明過敏史及用藥情況以備應(yīng)急之需。若出現(xiàn)嘔吐、血便或尿量減少等嚴(yán)重癥狀,須立即急診處理。
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